Seorang pria pulang kantor terlambat, dalam keadaan lelah dan penat, saat menemukan anak lelakinya yang berumur 5 tahun menyambutnya di depan pintu.
“Ayah, boleh aku tanyakan satu hal?”
“Tentu, ada apa?”
“Ayah, berapa rupiah ayah peroleh tiap jamnya?”
“Itu bukan urusanmu. Mengapa kau tanyakan soal itu?” kata si lelaki dengan marah.
“Saya cuma mau tahu. Tolong beritahu saya, berapa rupiah ayah peroleh dalam satu jam?” si kecil memohon.
“Baiklah, kalau kau tetap ingin mengetahuinya. Ayah mendapatkan Rp 20 ribu tiap jamnya.”
“Oh,” sahut si kecil, dengan kepala menunduk. Tak lama kemudian ia mendongakkan kepala, dan berkata pada ayahnya, “Yah, boleh aku pinjam uang Rp 10 ribu?”
Si ayah tambah marah, “Kalau kamu tanya-tanya soal itu hanya supaya dapat meminjam uang dari ayah agar dapat jajan sembarangan atau membeli mainan, pergi sana ke kamarmu, dan tidur. Sungguh keterlaluan. Ayah bekerja begitu keras berjam-jam setiap hari, ayah tak punya waktu untuk perengek begitu.”
Si kecil pergi ke kamarnya dengan sedih dan menutup pintu. Si ayah duduk dan merasa makin jengkel pada pertanyaan anak lelakinya.
Betapa kurang ajarnya ia menanyakan hal itu hanya untuk mendapatkan uang? Sekitar sejam kemudian, ketika lelaki itu mulai tenang, ia berpikir barangkali ia terlalu keras pada si anak. Barangkali ada keperluan yang penting hingga anaknya memerlukan uang Rp 10 ribu darinya, toh ia tak sering-sering meminta uang. Lelaki itu pun beranjak ke pintu kamar si kecil dan membukanya.
“Kau tertidur, Nak?” ia bertanya.
“Tidak, Yah, aku terjaga,” jawab si anak.
“Setelah ayah pikir-pikir, barangkali tadi ayah terlalu keras padamu,” kata si ayah. “Hari ini ayah begitu repot dan sibuk, dan ayah melampiaskannya padamu. Ini uang Rp 10 ribu yang kau perlukan.”
Si bocah laki-laki itu duduk dengan sumringah, tersenyum, dan berseru, “Oh, ayah, terima kasih.”
Lalu, sambil menguak bantal tempatnya biasa tidur, si kecil mengambil beberapa lembar uang yang tampak kumal dan lecek.
Melihat anaknya ternyata telah memiliki uang, si ayah kembali naik pitam. Si kecil tampak menghitung-hitung uangnya.
“Kalau kamu sudah punya uang sendiri, kenapa minta lagi?” gerutu ayahnya.
“Karena uangku belum cukup, tapi sekarang sudah.” jawab si kecil.
“Ayah, sekarang aku punya Rp 20 ribu. Boleh aku membeli waktu ayah barang satu jam? Pulanglah satu jam lebih awal besok, aku ingin makan malam bersamamu.”
October 10, 2009
Pasir dan Batu...
Ini sebuah kisah tentang dua orang sahabat karib yang sedang berjalan melintasi gurun pasir. Di tengah perjalanan, mereka bertengkar dan salah seorang menampar temannya. Orang yang kena tampar merasa sakit hati, tapi dengan tanpa berkata-kata, dia menulis di atas pasir: "Hari ini, sahabat terbaikku menampar pipiku."
Mereka terus berjalan sampai akhirnya menemukan sebuah oasis. Mereka memutuskan untuk mandi. Orang yang pipinya kena tampar dan terluka hatinya, mencoba berenang namun nyaris tenggelam, tapi dia berhasil diselamatkan oleh sahabatnya. Ketika dia siuman dan rasa takutnya sudah hilang, dia menulis di sebuah batu: "Hari ini, sahabat terbaikku menyelamatkan nyawaku."
Orang yang menolong dan menampar sahabatnya, bertanya "Kenapa setelah saya melukai hatimu, kau menulisnya di atas pasir dan sekarang menuliskan ini di batu?" Sambil tersenyum temannya menjawab, "Ketika seorang sahabat melukai kita, kita harus menulisnya di atas pasir agar angin maaf datang berhembus dan menghapus tulisan itu. Dan bila sesuatu yang luar biasa baik terjadi, kita harus memahatnya di atas batu hati kita, agar takkan pernah bisa hilang tertiup angin."
***Dalam hidup ini ada kalanya kita dan orang terdekat kita berada dalam situasi yang sulit, yang kadang menyebabkan kita mengatakan atau melakukan hal-hal yang menyakiti satu sama lain. Juga terjadinya beda pendapat dan konflik karena sudut pandang yang berbeda. Oleh karena itu, sebelum kita menyesal di kemudian hari, cobalah untuk saling memaafkan dan melupakan masa lalu...
Mereka terus berjalan sampai akhirnya menemukan sebuah oasis. Mereka memutuskan untuk mandi. Orang yang pipinya kena tampar dan terluka hatinya, mencoba berenang namun nyaris tenggelam, tapi dia berhasil diselamatkan oleh sahabatnya. Ketika dia siuman dan rasa takutnya sudah hilang, dia menulis di sebuah batu: "Hari ini, sahabat terbaikku menyelamatkan nyawaku."
Orang yang menolong dan menampar sahabatnya, bertanya "Kenapa setelah saya melukai hatimu, kau menulisnya di atas pasir dan sekarang menuliskan ini di batu?" Sambil tersenyum temannya menjawab, "Ketika seorang sahabat melukai kita, kita harus menulisnya di atas pasir agar angin maaf datang berhembus dan menghapus tulisan itu. Dan bila sesuatu yang luar biasa baik terjadi, kita harus memahatnya di atas batu hati kita, agar takkan pernah bisa hilang tertiup angin."
***Dalam hidup ini ada kalanya kita dan orang terdekat kita berada dalam situasi yang sulit, yang kadang menyebabkan kita mengatakan atau melakukan hal-hal yang menyakiti satu sama lain. Juga terjadinya beda pendapat dan konflik karena sudut pandang yang berbeda. Oleh karena itu, sebelum kita menyesal di kemudian hari, cobalah untuk saling memaafkan dan melupakan masa lalu...
10 Rahasia Arti Dari Kata2 Cewe...
Siapa bilang cuma cowok yang suka “BERMAIN” kata-kata? Cewek diem-diem pinter menyimpan “rahasia” dalam kata-katanya.
1. Kalo dia bilang: ”Aku gak mau ngerusak hubungan kita.”
~Artinya: ”Aku gak tertarik buat berhubungan lebih dari sekadar temen dengan kamu!”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia gak mau nyakitin perasaan kita, karena dia ga mencintai kita.
~Apa yg musti kita lakukan: Namanya cinta emang gak bisa dipaksa.
2. Kalo dia bilang: ”Aduh,aku lagi sibuk nih!”
~Artinya: ”Aku lagi gak mau ngabisin waktu bareng kamu! Meski hanya sekadar ngobrol sebentar doang.”
~Kenapa dia bilang begitu: Alasan yg paling “enak” didenger kuping sih,dia lagi bad mood. Alasan lain, mungkin ada sesuatu bikin dia ilfeel sama kita.
~Apa yg musti kita lakukan: Just go far away from her. Kasih dia waktu buat “mengatasi” dirinya, sambil kita juga merenung sejenak: “Gw udah bikin salah apa ya?”
3. Kalo dia bilang: “Kamu beneran pengen ngajak aku nonton/dinner di situ?”
~Artinya: “Aduh, aku males nih…”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia lagi gak mau pergi ke tempat itu. Tapi dia bingung gimana cara molaknya.
~Apa yg harus kita lakukan: Bilang, “Iya sih. Cuma kalo kamu gak mau, ya gak apa-apa. Kita pergi ke tempat lain aja gimana? Kamu yg tentuin deh!” (sebelumnya cek isi dompet)
4. Kalo dia bilang : “Kamu lagi deket sama siapa sekarang?”
~Artinya: “Hmm, ada gak tempat kosong di hati kamu yg bisa aku isi?”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia mau mastiin kalo usahanya buat deket sama kita gak bakal sia-sia.
~Apa yg musti kita lakukan: Jawab dengan jujur. Jangan kasi jawaban yg ngegantung dan jangan lupa kasi dia harapan kalo agan emang suka dia.(pinter-pinter aja!)
5. Kalo dia bilang:”Sebenarnya hubungan kita mau dibawa kemana sih?”
~Artinya: ”Aku pengen hubungan kita serius.”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia pengen jadi satu-satunya cewek yg kita cintai. Dia pengen punya tempat superspesial dalam hati kita! (udah siap belom, kita harus banyak berkorban nih!)
~Apa yg musti kita lakukan: Kalo kita emang ngerasain hal yg sama dengan dia, why not nyoba serius. Tapi kalo gak, mending terus terang deh.
6. Kalo dia bilang: “Kayaknya kamu tuh banyak tentang aku ya?”
~Artinya: “Aku mulai gak nyaman nih deket-deket kamu. Berasa kayak ditelanjangin!”
~Kenapa dia bilang begitu: Tiap orang tuh pasti punya kekurangan. Dan gak semua orang suka kekurangannya diketahui orang lain. Gitu juga dia. Sementara dia ngerasa kita udah terlalu banyak tau. Makanya dia jadi cemas!
~Apa yg musti kita lakukan: Saat agan ngobrol sama dia. Jangan tunjukkan kalo kita tau banyak tentang dia (meski kenyataan nya iya). Sekali-sekali bikin pertanyaan bodoh yg mengindikasikan bahwa kita gak tau apa-apa tentang dia dan lagi berusaha nyari tau itu bakal bikin dia seneng.
7. Kalo dia bilang: “Rasanya setiap ketemuan kita begini-begini aja deh.”
~Artinya: “Aku mulai bosen kalo lagi bareng kamu.”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia pengen kita bikin sebuah surprise buat dia. Atau, apalah! Pokoknya yg bisa bikin hatinya bergetar dan perasaannya kembali bergelora.
~Apa yg musti kita lakukan: Siapin sebuah acara seru buat berdua. Atau sekali-kali katakan sebuah kalimat yg jarang kita katakan, tapi kita tau dia bakal suka banget kalo kita mengatakannya.
8. Kalo dia bilang: “Eh, ada cowok yg sering nelpon aku nih.”
~Artinya: “Kalo ada cowok lain yg ngedeketin aku, kamu jealous gak?”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia pengen tau seberapa dalem perasaan kita ke dia.
~Apa yg harus kita lakukan: Pasang tampang cool, terus bilang, “Oh ya? Keren mana tuh cowok sama aku?”. Dijamin ampuh dan manjur,dia bakal sekaligus penasaran!
9. Kalo dia bilang: “Aku gak suka cowok yg anak mami.”
~Artinya: “Aku gak mau kamu jadi anak mami!”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia gak mau “saingan” sama nyokap kita! Makanya dia pengen agan bisa nempatin diri kita secara proporsional dengan nyokap kita.
~Apa yg musti kita lakukan: Cuma satu, tunjukkin kalo kita seorang cowok yg gentleman! Cowok yg deket dan bisa menghargai keluarga (terutama nyokap), tapi gak manja.
10. Kalo dia bilang: “Aku gak nyangka kita bisa jadi temen yg kompak.”
~Artinya: “Aku gak yakin kalo kamu juga bisa jadi pacar yg asik.”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia ngerasa nyaman banget temenan dengan kita. Tapi dia gak punya hasrat buat berhubungan lebih dari itu.
~Apa yg musti agan lakukan: Ini sebenarnya udah kata mati dari seorang cewek buat bilang “Hey, lo jangan coba-coba ya berusaha macarin gue!”. Jadi gak usah ngarep lebih deh
1. Kalo dia bilang: ”Aku gak mau ngerusak hubungan kita.”
~Artinya: ”Aku gak tertarik buat berhubungan lebih dari sekadar temen dengan kamu!”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia gak mau nyakitin perasaan kita, karena dia ga mencintai kita.
~Apa yg musti kita lakukan: Namanya cinta emang gak bisa dipaksa.
2. Kalo dia bilang: ”Aduh,aku lagi sibuk nih!”
~Artinya: ”Aku lagi gak mau ngabisin waktu bareng kamu! Meski hanya sekadar ngobrol sebentar doang.”
~Kenapa dia bilang begitu: Alasan yg paling “enak” didenger kuping sih,dia lagi bad mood. Alasan lain, mungkin ada sesuatu bikin dia ilfeel sama kita.
~Apa yg musti kita lakukan: Just go far away from her. Kasih dia waktu buat “mengatasi” dirinya, sambil kita juga merenung sejenak: “Gw udah bikin salah apa ya?”
3. Kalo dia bilang: “Kamu beneran pengen ngajak aku nonton/dinner di situ?”
~Artinya: “Aduh, aku males nih…”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia lagi gak mau pergi ke tempat itu. Tapi dia bingung gimana cara molaknya.
~Apa yg harus kita lakukan: Bilang, “Iya sih. Cuma kalo kamu gak mau, ya gak apa-apa. Kita pergi ke tempat lain aja gimana? Kamu yg tentuin deh!” (sebelumnya cek isi dompet)
4. Kalo dia bilang : “Kamu lagi deket sama siapa sekarang?”
~Artinya: “Hmm, ada gak tempat kosong di hati kamu yg bisa aku isi?”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia mau mastiin kalo usahanya buat deket sama kita gak bakal sia-sia.
~Apa yg musti kita lakukan: Jawab dengan jujur. Jangan kasi jawaban yg ngegantung dan jangan lupa kasi dia harapan kalo agan emang suka dia.(pinter-pinter aja!)
5. Kalo dia bilang:”Sebenarnya hubungan kita mau dibawa kemana sih?”
~Artinya: ”Aku pengen hubungan kita serius.”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia pengen jadi satu-satunya cewek yg kita cintai. Dia pengen punya tempat superspesial dalam hati kita! (udah siap belom, kita harus banyak berkorban nih!)
~Apa yg musti kita lakukan: Kalo kita emang ngerasain hal yg sama dengan dia, why not nyoba serius. Tapi kalo gak, mending terus terang deh.
6. Kalo dia bilang: “Kayaknya kamu tuh banyak tentang aku ya?”
~Artinya: “Aku mulai gak nyaman nih deket-deket kamu. Berasa kayak ditelanjangin!”
~Kenapa dia bilang begitu: Tiap orang tuh pasti punya kekurangan. Dan gak semua orang suka kekurangannya diketahui orang lain. Gitu juga dia. Sementara dia ngerasa kita udah terlalu banyak tau. Makanya dia jadi cemas!
~Apa yg musti kita lakukan: Saat agan ngobrol sama dia. Jangan tunjukkan kalo kita tau banyak tentang dia (meski kenyataan nya iya). Sekali-sekali bikin pertanyaan bodoh yg mengindikasikan bahwa kita gak tau apa-apa tentang dia dan lagi berusaha nyari tau itu bakal bikin dia seneng.
7. Kalo dia bilang: “Rasanya setiap ketemuan kita begini-begini aja deh.”
~Artinya: “Aku mulai bosen kalo lagi bareng kamu.”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia pengen kita bikin sebuah surprise buat dia. Atau, apalah! Pokoknya yg bisa bikin hatinya bergetar dan perasaannya kembali bergelora.
~Apa yg musti kita lakukan: Siapin sebuah acara seru buat berdua. Atau sekali-kali katakan sebuah kalimat yg jarang kita katakan, tapi kita tau dia bakal suka banget kalo kita mengatakannya.
8. Kalo dia bilang: “Eh, ada cowok yg sering nelpon aku nih.”
~Artinya: “Kalo ada cowok lain yg ngedeketin aku, kamu jealous gak?”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia pengen tau seberapa dalem perasaan kita ke dia.
~Apa yg harus kita lakukan: Pasang tampang cool, terus bilang, “Oh ya? Keren mana tuh cowok sama aku?”. Dijamin ampuh dan manjur,dia bakal sekaligus penasaran!
9. Kalo dia bilang: “Aku gak suka cowok yg anak mami.”
~Artinya: “Aku gak mau kamu jadi anak mami!”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia gak mau “saingan” sama nyokap kita! Makanya dia pengen agan bisa nempatin diri kita secara proporsional dengan nyokap kita.
~Apa yg musti kita lakukan: Cuma satu, tunjukkin kalo kita seorang cowok yg gentleman! Cowok yg deket dan bisa menghargai keluarga (terutama nyokap), tapi gak manja.
10. Kalo dia bilang: “Aku gak nyangka kita bisa jadi temen yg kompak.”
~Artinya: “Aku gak yakin kalo kamu juga bisa jadi pacar yg asik.”
~Kenapa dia bilang begitu: Dia ngerasa nyaman banget temenan dengan kita. Tapi dia gak punya hasrat buat berhubungan lebih dari itu.
~Apa yg musti agan lakukan: Ini sebenarnya udah kata mati dari seorang cewek buat bilang “Hey, lo jangan coba-coba ya berusaha macarin gue!”. Jadi gak usah ngarep lebih deh
Sleep Paralysis...
Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? dont worry, anda tidak sedang diganggu makhluk halus. Ini penjelasan ilmiahnya.
Pada saat mengalami ini biasanya kita akan sulit sekali bergerak dan kemudian ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali,biasanya disertai juga dengan munculnya bayangan kegelapan. Hal inilah yang diasumsikan “ketindihan” makhluk halus orang sebagian besar orang.
Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.
Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.
Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.
Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).
Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.
Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).
Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.
Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.
Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.
Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.
Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.
Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.
Pada saat mengalami ini biasanya kita akan sulit sekali bergerak dan kemudian ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali,biasanya disertai juga dengan munculnya bayangan kegelapan. Hal inilah yang diasumsikan “ketindihan” makhluk halus orang sebagian besar orang.
Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.
Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.
Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.
Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).
Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.
Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).
Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.
Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.
Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.
Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.
Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.
Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.
October 06, 2009
Proses Mimpi...
'Selamat malam, mimpi yang indah ya'. Seringkali kita dapat ucapan tidur seperti itu. Tapi jarang-jarang orang bisa bermimpi ketika tidur. Karena memang mimpi tidak datang begitu saja. Ada tahapan-tahapan tidur sebelum berbuah menjadi mimpi.
Mimpi yang menyenangkan umumnya tidak membuat orang merasa terganggu. Namun jika mimpinya buruk orang merasa tidurnya jadi tidak nyenyak.
Mimpi yang muncul bisa diakibatkan oleh beberapa hal yang mungkin saling berhubungan. Mimpi bisa saja menceritakan sebuah cerita, seperti adegan televisi atau cerita dalam sebuah novel.
Mimpi bisa berhubungan dengan sesuatu yang terjadi pada dirinya. Mimpi juga bisa berhubungan dengan harapan atau ketakutan yang dialami oleh orang tersebut di kehidupan nyatanya dan mimpi juga bisa menjadi sebuah pertanda.
Untuk bisa mengalami sebuah mimpi, seseorang harus melewati beberapa tahapan terlebih dahulu, seperti dikutip dari HowStuffWorks, Senin (5/10/2009), yaitu:
Tahap 1: 4 persen sampai 5 persen, kondisi orang mulai tertidur ringan dan aktivitas otot sedikit menurun.
Tahap 2: 45 persen sampai 55 persen, pola irama jantung dan nafas mulai teratur serta menurunnya temperatur tubuh.
Tahap 3: 4 persen sampai 6 persen, mulai tidur lebih dalam dan otak mulai mempersiapkan untuk menghasilkan gelombang delta.
Tahap 4: 12 persen sampai 15 persen, tidurnya semakin dalam, nafas mulai teratur, aktivitas otot semakin terbatas dan otak sudah menghasilkan gelombang delta.
Tahap 5: 20 persen sampai 25 persen, gerakan mata serta gelombang otak semakin cepat, otot mulai rileks, irama jantung meningkat, napas menjadi cepat dan pendek, maka mimpi pun terjadi.
Jika semua tahapan itu sudah dilalui, maka manusia baru bisa mengalami mimpi. Jadi mimpi atau bunga tidur tidak bisa terjadi dalam waktu singkat, melainkan harus melewati kelima tahapan tersebut.
Mimpi yang menyenangkan umumnya tidak membuat orang merasa terganggu. Namun jika mimpinya buruk orang merasa tidurnya jadi tidak nyenyak.
Mimpi yang muncul bisa diakibatkan oleh beberapa hal yang mungkin saling berhubungan. Mimpi bisa saja menceritakan sebuah cerita, seperti adegan televisi atau cerita dalam sebuah novel.
Mimpi bisa berhubungan dengan sesuatu yang terjadi pada dirinya. Mimpi juga bisa berhubungan dengan harapan atau ketakutan yang dialami oleh orang tersebut di kehidupan nyatanya dan mimpi juga bisa menjadi sebuah pertanda.
Untuk bisa mengalami sebuah mimpi, seseorang harus melewati beberapa tahapan terlebih dahulu, seperti dikutip dari HowStuffWorks, Senin (5/10/2009), yaitu:
Tahap 1: 4 persen sampai 5 persen, kondisi orang mulai tertidur ringan dan aktivitas otot sedikit menurun.
Tahap 2: 45 persen sampai 55 persen, pola irama jantung dan nafas mulai teratur serta menurunnya temperatur tubuh.
Tahap 3: 4 persen sampai 6 persen, mulai tidur lebih dalam dan otak mulai mempersiapkan untuk menghasilkan gelombang delta.
Tahap 4: 12 persen sampai 15 persen, tidurnya semakin dalam, nafas mulai teratur, aktivitas otot semakin terbatas dan otak sudah menghasilkan gelombang delta.
Tahap 5: 20 persen sampai 25 persen, gerakan mata serta gelombang otak semakin cepat, otot mulai rileks, irama jantung meningkat, napas menjadi cepat dan pendek, maka mimpi pun terjadi.
Jika semua tahapan itu sudah dilalui, maka manusia baru bisa mengalami mimpi. Jadi mimpi atau bunga tidur tidak bisa terjadi dalam waktu singkat, melainkan harus melewati kelima tahapan tersebut.
October 04, 2009
Kisah Pramugari...
Hal yang terkadang terlupakan, sperti bernafas dan keserasian tubuh, pikiran dan gerakan tubuh kita dalam keseharian adalah hal yang ajaib.... Tentunya kalau kita berhenti saja sejenak setiap hari... Kita mampu merasakannya.
Berikut kisahnya:
Saya adalah seorang pramugari biasa dari China Airline, karena bergabung dengan perusahaan penerbangan hanya beberapa tahun dan tidak mempunyai pengalaman yang mengesankan, setiap hari hanya melayani penumpang dan melakukan pekerjaan yang monoton.
Pada tanggal 7 Juni yang lalu saya menjumpai suatu pengalaman yang membuat perubahan pandangan saya terhadap pekerjaan maupun hidup saya.
Hari ini jadwal perjalanan kami adalah dari Shanghai menuju Peking, penumpang sangat penuh pada hari ini.
Diantara penumpang saya melihat seorang kakek dari desa, merangkul sebuah karung tua dan terlihat jelas sekali gaya desanya, pada saat itu saya yang berdiri dipintu pesawat menyambut penumpang kesan pertama dari pikiran saya ialah zaman sekarang sungguh sudah maju seorang dari desa sudah mempunyai uang untuk naik pesawat.
Ketika pesawat sudah terbang, kami mulai menyajikan minuman, ketika melewati baris ke 20, saya melihat kembali kakek tua tersebut, dia duduk dengan tegak dan kaku ditempat duduknya dengan memangku karung tua bagaikan patung.
Kami menanyakannya mau minum apa, dengan terkejut dia melambaikan tangan menolak, kami hendak membantunya meletakan karung tua diatas bagasi tempat duduk juga ditolak olehnya, lalu kami membiarkannya duduk dengan tenang, menjelang pembagian makanan kami melihat dia duduk dengan tegang ditempat duduknya, kami menawarkan makanan juga ditolak olehnya.
Akhirnya kepala pramugari dengan akrab bertanya kepadanya apakah dia sakit, dengan suara kecil dia mejawab bahwa dia hendak ke toilet tetapi dia takut apakah dipesawat boleh bergerak sembarangan, takut merusak barang didalam pesawat.
Kami menjelaskan kepadanya bahwa dia boleh bergerak sesuka hatinya dan menyuruh seorang pramugara mengantar dia ke toilet, pada saat menyajikan minuman yang kedua kali, kami melihat dia melirik ke penumpang disebelahnya dan menelan ludah, dengan tidak menanyakannya kami meletakan segelas minuman teh dimeja dia, ternyata gerakan kami mengejutkannya, dengan terkejut dia mengatakan tidak usah, tidak usah, kami mengatakan engkau sudah haus minumlah, pada saat ini dengan spontan dari sakunya dikeluarkan segenggam uang logam yang disodorkan kepada kami, kami menjelaskan kepadanya minumannya gratis, dia tidak percaya, katanya saat dia dalam perjalanan menuju bandara, merasa haus dan meminta air kepada penjual makanan dipinggir jalan dia tidak diladeni malah diusir.
Pada saat itu kami mengetahui demi menghemat biaya perjalanan dari desa dia berjalan kaki sampai mendekati bandara baru naik mobil, karena uang yang dibawa sangat sedikit, hanya dapat meminta minunam kepada penjual makanan dipinggir jalan itupun kebanyakan ditolak dan dianggap sebagai pengemis.
Setelah kami membujuk dia terakhir dia percaya dan duduk dengan tenang meminum secangkir teh, kami menawarkan makanan tetapi ditolak olehnya.
Dia menceritakan bahwa dia mempunyai dua orang putra yang sangat baik, putra sulung sudah bekerja di kota dan yang bungsu sedang kuliah ditingkat tiga di Peking. anak sulung yang bekerja di kota menjemput kedua orang tuanya untuk tinggal bersama di kota tetapi kedua orang tua tersebut tidak biasa tinggal dikota akhirnya pindah kembali ke desa, sekali ini orang tua tersebut hendak menjenguk putra bungsunya di Peking, anak sulungnya tidak tega orang tua tersebut naik mobil begitu jauh, sehingga membeli tiket pesawat dan menawarkan menemani bapaknya bersama-sama ke Peking, tetapi ditolak olehnya karena dianggap terlalu boros dan tiket pesawat sangat mahal dia bersikeras dapat pergi sendiri akhirnya dengan terpaksa disetujui anaknya.
Dengan merangkul sekarung penuh ubi kering yang disukai anak bungsunya, ketika melewati pemeriksaan keamanan dibandara, dia disuruh menitipkan karung tersebut ditempat bagasi tetapi dia bersikeras membawa sendiri, katanya jika ditaruh ditempat bagasi ubi tersebut akan hancur dan anaknya tidak suka makan ubi yang sudah hancur, akhirnya kami membujuknya meletakan karung tersebut di atas bagasi tempat duduk, akhirnya dia bersedia dengan hati-hati dia meletakan karung tersebut.
Saat dalam penerbangan kami terus menambah minuman untuknya, dia selalu membalas dengan ucapan terima kasih yang tulus, tetapi dia tetap tidak mau makan, meskipun kami mengetahui sesungguhnya dia sudah sangat lapar, saat pesawat hendak mendarat dengan suara kecil dia menanyakan saya apakah ada kantongan kecil? dan meminta saya meletakan makanannya di kantong tersebut. Dia mengatakan bahwa dia belum pernah melihat makanan yang begitu enak, dia ingin membawa makanan tersebut untuk anaknya, kami semua sangat kaget.
Menurut kami yang setiap hari melihat makanan yang begitu biasa dimata seorang desa menjadi begitu berharga.
Dengan menahan lapar disisihkan makanan tersebut demi anaknya, dengan terharu kami mengumpulkan makanan yang masih tersisa yang belum kami bagikan kepada penumpang ditaruh didalam suatu kantongan yang akan kami berikan kepada kakek tersebut, tetapi diluar dugaan dia menolak pemberian kami, dia hanya menghendaki bagian dia yang belum dimakan tidak menghendaki yang bukan miliknya sendiri, perbuatan yang tulus tersebut benar-benar membuat saya terharu dan menjadi pelajaran berharga bagi saya.
Sebenarnya kami menganggap semua hal tersebut sudah berlalu, tetapi siapa menduga pada saat semua penumpang sudah turun dari pesawat, dia yang terakhir berada di pesawat. Kami membantunya keluar dari pintu pesawat, sebelum keluar dia melakukan sesuatu hal yang sangat tidak bisa saya lupakan seumur hidup saya, yaitu dia berlutut dan menyembah kami, mengucapkan terima kasih dengan bertubi-tubi, dia mengatakan bahwa kami semua adalah orang yang paling baik yang dijumpai, kami di desa hanya makan sehari sekali dan tidak pernah meminum air yang begitu manis dan makanan yang begitu enak, hari ini kalian tidak memandang hina terhadap saya dan meladeni saya dengan sangat baik, saya tidak tahu bagaimana mengucapkan terima kasih kepada kalian. Semoga Tuhan membalas kebaikan kalian, dengan menyembah dan menangis dia mengucapkan perkataannya. Kami semua dengan terharu memapahnya dan menyuruh seseorang anggota yang bekerja dilapangan membantunya keluar dari lapangan terbang.
Selama 5 tahun bekerja sebagai pramugari, beragam-ragam penumpang sudah saya jumpai, yang banyak tingkah, yang cerewet dan lain-lain, tetapi belum pernah menjumpai orang yang menyembah kami, kami hanya menjalankan tugas kami dengan rutin dan tidak ada keistimewaan yang kami berikan, hanya menyajikan minuman dan makanan, tetapi kakek tua yang berumur 70 tahun tersebut sampai menyembah kami mengucapkan terima kasih, sambil merangkul karung tua yang berisi ubi kering dan menahan lapar menyisihkan makanannya untuk anak tercinta, dan tidak bersedia menerima makanan yang bukan bagiannya, perbuatan tersebut membuat saya sangat terharu dan menjadi pengalaman yang sangat berharga buat saya dimasa datang yaitu jangan memandang orang dari penampilan luar tetapi harus tetap menghargai setiap orang dan mensyukuri apa yang kita dapat.
Berikut kisahnya:
Saya adalah seorang pramugari biasa dari China Airline, karena bergabung dengan perusahaan penerbangan hanya beberapa tahun dan tidak mempunyai pengalaman yang mengesankan, setiap hari hanya melayani penumpang dan melakukan pekerjaan yang monoton.
Pada tanggal 7 Juni yang lalu saya menjumpai suatu pengalaman yang membuat perubahan pandangan saya terhadap pekerjaan maupun hidup saya.
Hari ini jadwal perjalanan kami adalah dari Shanghai menuju Peking, penumpang sangat penuh pada hari ini.
Diantara penumpang saya melihat seorang kakek dari desa, merangkul sebuah karung tua dan terlihat jelas sekali gaya desanya, pada saat itu saya yang berdiri dipintu pesawat menyambut penumpang kesan pertama dari pikiran saya ialah zaman sekarang sungguh sudah maju seorang dari desa sudah mempunyai uang untuk naik pesawat.
Ketika pesawat sudah terbang, kami mulai menyajikan minuman, ketika melewati baris ke 20, saya melihat kembali kakek tua tersebut, dia duduk dengan tegak dan kaku ditempat duduknya dengan memangku karung tua bagaikan patung.
Kami menanyakannya mau minum apa, dengan terkejut dia melambaikan tangan menolak, kami hendak membantunya meletakan karung tua diatas bagasi tempat duduk juga ditolak olehnya, lalu kami membiarkannya duduk dengan tenang, menjelang pembagian makanan kami melihat dia duduk dengan tegang ditempat duduknya, kami menawarkan makanan juga ditolak olehnya.
Akhirnya kepala pramugari dengan akrab bertanya kepadanya apakah dia sakit, dengan suara kecil dia mejawab bahwa dia hendak ke toilet tetapi dia takut apakah dipesawat boleh bergerak sembarangan, takut merusak barang didalam pesawat.
Kami menjelaskan kepadanya bahwa dia boleh bergerak sesuka hatinya dan menyuruh seorang pramugara mengantar dia ke toilet, pada saat menyajikan minuman yang kedua kali, kami melihat dia melirik ke penumpang disebelahnya dan menelan ludah, dengan tidak menanyakannya kami meletakan segelas minuman teh dimeja dia, ternyata gerakan kami mengejutkannya, dengan terkejut dia mengatakan tidak usah, tidak usah, kami mengatakan engkau sudah haus minumlah, pada saat ini dengan spontan dari sakunya dikeluarkan segenggam uang logam yang disodorkan kepada kami, kami menjelaskan kepadanya minumannya gratis, dia tidak percaya, katanya saat dia dalam perjalanan menuju bandara, merasa haus dan meminta air kepada penjual makanan dipinggir jalan dia tidak diladeni malah diusir.
Pada saat itu kami mengetahui demi menghemat biaya perjalanan dari desa dia berjalan kaki sampai mendekati bandara baru naik mobil, karena uang yang dibawa sangat sedikit, hanya dapat meminta minunam kepada penjual makanan dipinggir jalan itupun kebanyakan ditolak dan dianggap sebagai pengemis.
Setelah kami membujuk dia terakhir dia percaya dan duduk dengan tenang meminum secangkir teh, kami menawarkan makanan tetapi ditolak olehnya.
Dia menceritakan bahwa dia mempunyai dua orang putra yang sangat baik, putra sulung sudah bekerja di kota dan yang bungsu sedang kuliah ditingkat tiga di Peking. anak sulung yang bekerja di kota menjemput kedua orang tuanya untuk tinggal bersama di kota tetapi kedua orang tua tersebut tidak biasa tinggal dikota akhirnya pindah kembali ke desa, sekali ini orang tua tersebut hendak menjenguk putra bungsunya di Peking, anak sulungnya tidak tega orang tua tersebut naik mobil begitu jauh, sehingga membeli tiket pesawat dan menawarkan menemani bapaknya bersama-sama ke Peking, tetapi ditolak olehnya karena dianggap terlalu boros dan tiket pesawat sangat mahal dia bersikeras dapat pergi sendiri akhirnya dengan terpaksa disetujui anaknya.
Dengan merangkul sekarung penuh ubi kering yang disukai anak bungsunya, ketika melewati pemeriksaan keamanan dibandara, dia disuruh menitipkan karung tersebut ditempat bagasi tetapi dia bersikeras membawa sendiri, katanya jika ditaruh ditempat bagasi ubi tersebut akan hancur dan anaknya tidak suka makan ubi yang sudah hancur, akhirnya kami membujuknya meletakan karung tersebut di atas bagasi tempat duduk, akhirnya dia bersedia dengan hati-hati dia meletakan karung tersebut.
Saat dalam penerbangan kami terus menambah minuman untuknya, dia selalu membalas dengan ucapan terima kasih yang tulus, tetapi dia tetap tidak mau makan, meskipun kami mengetahui sesungguhnya dia sudah sangat lapar, saat pesawat hendak mendarat dengan suara kecil dia menanyakan saya apakah ada kantongan kecil? dan meminta saya meletakan makanannya di kantong tersebut. Dia mengatakan bahwa dia belum pernah melihat makanan yang begitu enak, dia ingin membawa makanan tersebut untuk anaknya, kami semua sangat kaget.
Menurut kami yang setiap hari melihat makanan yang begitu biasa dimata seorang desa menjadi begitu berharga.
Dengan menahan lapar disisihkan makanan tersebut demi anaknya, dengan terharu kami mengumpulkan makanan yang masih tersisa yang belum kami bagikan kepada penumpang ditaruh didalam suatu kantongan yang akan kami berikan kepada kakek tersebut, tetapi diluar dugaan dia menolak pemberian kami, dia hanya menghendaki bagian dia yang belum dimakan tidak menghendaki yang bukan miliknya sendiri, perbuatan yang tulus tersebut benar-benar membuat saya terharu dan menjadi pelajaran berharga bagi saya.
Sebenarnya kami menganggap semua hal tersebut sudah berlalu, tetapi siapa menduga pada saat semua penumpang sudah turun dari pesawat, dia yang terakhir berada di pesawat. Kami membantunya keluar dari pintu pesawat, sebelum keluar dia melakukan sesuatu hal yang sangat tidak bisa saya lupakan seumur hidup saya, yaitu dia berlutut dan menyembah kami, mengucapkan terima kasih dengan bertubi-tubi, dia mengatakan bahwa kami semua adalah orang yang paling baik yang dijumpai, kami di desa hanya makan sehari sekali dan tidak pernah meminum air yang begitu manis dan makanan yang begitu enak, hari ini kalian tidak memandang hina terhadap saya dan meladeni saya dengan sangat baik, saya tidak tahu bagaimana mengucapkan terima kasih kepada kalian. Semoga Tuhan membalas kebaikan kalian, dengan menyembah dan menangis dia mengucapkan perkataannya. Kami semua dengan terharu memapahnya dan menyuruh seseorang anggota yang bekerja dilapangan membantunya keluar dari lapangan terbang.
Selama 5 tahun bekerja sebagai pramugari, beragam-ragam penumpang sudah saya jumpai, yang banyak tingkah, yang cerewet dan lain-lain, tetapi belum pernah menjumpai orang yang menyembah kami, kami hanya menjalankan tugas kami dengan rutin dan tidak ada keistimewaan yang kami berikan, hanya menyajikan minuman dan makanan, tetapi kakek tua yang berumur 70 tahun tersebut sampai menyembah kami mengucapkan terima kasih, sambil merangkul karung tua yang berisi ubi kering dan menahan lapar menyisihkan makanannya untuk anak tercinta, dan tidak bersedia menerima makanan yang bukan bagiannya, perbuatan tersebut membuat saya sangat terharu dan menjadi pengalaman yang sangat berharga buat saya dimasa datang yaitu jangan memandang orang dari penampilan luar tetapi harus tetap menghargai setiap orang dan mensyukuri apa yang kita dapat.
Mengatasi Sindrom ‘I Hate Monday’...
Sindrom ‘I Hate Monday‘ kadang mulai muncul pada minggu malam atau di akhir weekend Anda dan akan semakin memuncak di Senin pagi harinya. Sindrom ini muncul karena perbedaan load pekerjaan yang kontras di hari sabtu-minggu dan hari senin. Pada hari sabtu-minggu, Anda dimanjakan oleh suasana santai dan waktu yang longgar, sedangkan di har senin Anda dikejar target pekerjaan yang berat. Berikut ini adalah Tips mudah mengatasi sindrom ‘I Hate Monday‘ agar Anda lebih ceria dan produktif di hari Senin:
1. Bangun Lebih Pagi.
Menurut Darmawan, konsultan karir dari Iradat Konsultan, “Bangun lebih pagi memungkinkan Anda melakukan aktvitas yang memompa semangat, berolah raga ringan -seperti jogging 15 menit sebelum mandi- atau dandan secantik/secakep mungkin. Kalau Anda tampil good looking akan memunculkan percaya diri Anda untuk kembali berinterkasi dengan rekan kerja Anda”. Karena kalau Anda telat bangun, semuanya jadi serba terburu-buru dan bisa membuat Anda mudah lupa sesuatu. Akibatnya, mood Anda jadi buruk seharian.
2. Rencanakan Pekerjaan.
Biasanya karena masih weekend-leg, Anda sampai tidak tahu apa yang harus dikerjakan duluan begitu tiba kantor pada hari senin pagi. Hal ini bisa dihindari dengan cara merencakan kerja (to-do-list-jobs) sebelum liburan akhir pekan. Catatlah kegiatan apa saja yang akan lakukan dalam agenda Anda. Jangan terlalu ambisisus, sebaiknya dahulukan pekerjaanyang mudah, sehingga Anda termotivasi untuk menyelesaika pekerjaan sesuai dengan rencana. Karena salah satu sebab yang membuat sindrom itu muncul adalah ’sambutan’ tugas berat di hari senin pagi. Cobalah untuk menghindari mengadakan rapat koordinasi dan rapat kerja di hari senin -karena efek weekend leg otak Anda seringkali seret mengeluarkan ide-ide segar. Lebih baik Anda mengatur rapat pada hari selasa atau rabu.
3. Optimalkan Weekend Anda.
Menikmati weekend yang menyenangkan akan membuat Anda lebih segar di hari senin. Maesi Anda cukup menikmati weekend pada sabtu-minggu, pastikan Anda cukup istirahat. Hindari terlalu lelah saat liburan weekend. Beri kesempatan tubuh untuk re-charge energi Anda. Selama weekend, usahakan agar Anda jangan memikirkan pekerjaan terlebih dulu. Sebaliknya, kalau saat weekend, masih Anda pergunakan untuk bekerja -dengan maksud untuk mengurangi load kerja di hari senin- maka Anda justru membuat weekend berharga Anda menjadi mubazir, dan seperti diduga di senin pagi, Anda akan menikmati sindrom ‘I Hate Monday‘ tersebut.
5. Ciptakan Motivasi Diri.
Buat motivasi diri Anda sendiri, misalnya setelah hari senin berakhir, Anda merencanakan hang-out bersama pacar, nomat (nonton hemat) atau clubbing bersama teman-teman kantor. Atau cari seseorang rekan kerja yang cantik -yang Anda merasa nyaman ngobrol dengannya- di kantor Anda sebagai penyemangat berangkat kerja ke kantor.
1. Bangun Lebih Pagi.
Menurut Darmawan, konsultan karir dari Iradat Konsultan, “Bangun lebih pagi memungkinkan Anda melakukan aktvitas yang memompa semangat, berolah raga ringan -seperti jogging 15 menit sebelum mandi- atau dandan secantik/secakep mungkin. Kalau Anda tampil good looking akan memunculkan percaya diri Anda untuk kembali berinterkasi dengan rekan kerja Anda”. Karena kalau Anda telat bangun, semuanya jadi serba terburu-buru dan bisa membuat Anda mudah lupa sesuatu. Akibatnya, mood Anda jadi buruk seharian.
2. Rencanakan Pekerjaan.
Biasanya karena masih weekend-leg, Anda sampai tidak tahu apa yang harus dikerjakan duluan begitu tiba kantor pada hari senin pagi. Hal ini bisa dihindari dengan cara merencakan kerja (to-do-list-jobs) sebelum liburan akhir pekan. Catatlah kegiatan apa saja yang akan lakukan dalam agenda Anda. Jangan terlalu ambisisus, sebaiknya dahulukan pekerjaanyang mudah, sehingga Anda termotivasi untuk menyelesaika pekerjaan sesuai dengan rencana. Karena salah satu sebab yang membuat sindrom itu muncul adalah ’sambutan’ tugas berat di hari senin pagi. Cobalah untuk menghindari mengadakan rapat koordinasi dan rapat kerja di hari senin -karena efek weekend leg otak Anda seringkali seret mengeluarkan ide-ide segar. Lebih baik Anda mengatur rapat pada hari selasa atau rabu.
3. Optimalkan Weekend Anda.
Menikmati weekend yang menyenangkan akan membuat Anda lebih segar di hari senin. Maesi Anda cukup menikmati weekend pada sabtu-minggu, pastikan Anda cukup istirahat. Hindari terlalu lelah saat liburan weekend. Beri kesempatan tubuh untuk re-charge energi Anda. Selama weekend, usahakan agar Anda jangan memikirkan pekerjaan terlebih dulu. Sebaliknya, kalau saat weekend, masih Anda pergunakan untuk bekerja -dengan maksud untuk mengurangi load kerja di hari senin- maka Anda justru membuat weekend berharga Anda menjadi mubazir, dan seperti diduga di senin pagi, Anda akan menikmati sindrom ‘I Hate Monday‘ tersebut.
4. Tampil Beda.
Sudah pada kodratnya manusia tercipta untuk menyukai barang-barang baru. Parfum dan sepatu kerja baru pasti bikin Anda lebih bersemangat kerja. Tidak perlu heboh, namun pikirkanlah hal-hal yang sederhana saja, misalnya memamerkan stocking atau cat kuku yang baru ke kantor. Sebenanrnya tidak perlu selalu dengan barang yang baru, Anda bisa juga memadupadankan baju agar penampilan Anda lebih keren. Pilihlah warna-warna cerah yang konon mamu membuat suasan hati ikut ceria.5. Ciptakan Motivasi Diri.
Buat motivasi diri Anda sendiri, misalnya setelah hari senin berakhir, Anda merencanakan hang-out bersama pacar, nomat (nonton hemat) atau clubbing bersama teman-teman kantor. Atau cari seseorang rekan kerja yang cantik -yang Anda merasa nyaman ngobrol dengannya- di kantor Anda sebagai penyemangat berangkat kerja ke kantor.
Mengatasi Sifat Pelupa...
Lupa mematikan air kran di kamar mandi, charger ponsel tertinggal di rumah atau lupa janjian dengan rekanan, mungkin sebagian dari hal-hal yang pernah Anda alami selama ini. Sifat pelupa kadang memang membuat semuanya menjadi kacau dan berantakan. Berikut ini Tips mudah mengatsi sidat pelupa Anda:
1. Punya Rencana.
Seseorang yang punya sifat pelupa, wajib memiliki daftar untuk menulis semua rencana, termasuk hal-hal kecil sekalipun dan bikin check-list. Misalnya menulis daftar barang belanja yang akan Anda beli. Coret setiap hal yang sudah Anda lakukan. Lama kelamaan, Anda akan terbiasa bikin perencanaan dan tidak (cepat) lupa, sehingga hidup Anda lebih terorganisasi.
2. Lebih Rapi.
Kacamata tertinggal di kamar mandi, sikat gigi tertingal dirumah saudara dsb. Untuk itu, tempatkan barang-barang pribadi Anda di satu tempat sehingga Anda mudah mengeceknya jika tidak ada. Sebaliknya, jangan mencampur semua barang menjadi satu, tempatkan sesuai jenisnya.
3. Jangan Panik.
Seringkali ketika Anda lupa menaruh barang, Anda justru menjadi semakin panik dan kesal. Perlu Anda ketahui bahwa sikap panik tersebut justru akan membuat Anda semakin lupa. Jadi, sebaiknya Anda perlu menarik nafas dalam-dalam sejenak dan tenangkan diri dulu. Karena di saat santai, Anda akan lebih mudah mengingat.
4. Kembalikan Pada Tempatnya.
Karena kesibukan dan keterbatasan waktu yang Anda miliki, kadang Anda sembarangan menaruk barang-barang Anda. Untuk itu, mulai sekarang, biasakan untuk berdisiplin mengembalikan barang pada tempat semula (atau ke pemiliknya, jika Anda meminjamnya), setelah selesai dipergunkan. Dan buat barang-barang milik Anda yang dipinjam, mintalah pada siapa pun yang meminjam buat mengembalikannya di temapt semula.
5. Mengulang.
Seringlah mengulang-ulang apa yang hendak diingat aau dihafal. Langka ini membantu memudahkan ingatan dalam memperhatikan hal-hal penting. Misalnya, ulangi dalam hati kalau hari ini Anda harus menelpon klien penting, dsb.
6. Minta Tolong Teman.
Masih belum bisa juga menghilangkan sifat pelupa Anda? Coba minta tolong teman atau pacar untuk membantu. Katakan padanya untuk mengingatkan Anda jika bermaksud mengerjakan sesuatu hari ini. Jika teman Anda keberatan, gunakan fasilitas reminder di ponsel. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa otak Anda bekerja seperti halnya harddisk, jadi semakin banyak ruang sisa (freespace) akan semakin cepat kerjanya. Anda bisa membantu kerja otak Anda untuk dengan mengurangi memorynya hanya untuk hal-hal penting saja, sedangkan hal-hal yang tidak terlalu penting (nomor telepon, formula perhitungan, jadwal bertemu klien, to-do-list-job) bisa Anda ’serahkan’ kepada organizer yang sekarang bisa berbentuk buku, ponsel, ataupun PDA.
7. Jangan Menunda.
Semua poin diatas akan membantu mengatasi sifat pelupa Anda kalau segera dilakukan. Menunda-nunda melakukannya, membuat Anda malah ‘menabung’ permasalahan.
1. Punya Rencana.
Seseorang yang punya sifat pelupa, wajib memiliki daftar untuk menulis semua rencana, termasuk hal-hal kecil sekalipun dan bikin check-list. Misalnya menulis daftar barang belanja yang akan Anda beli. Coret setiap hal yang sudah Anda lakukan. Lama kelamaan, Anda akan terbiasa bikin perencanaan dan tidak (cepat) lupa, sehingga hidup Anda lebih terorganisasi.
2. Lebih Rapi.
Kacamata tertinggal di kamar mandi, sikat gigi tertingal dirumah saudara dsb. Untuk itu, tempatkan barang-barang pribadi Anda di satu tempat sehingga Anda mudah mengeceknya jika tidak ada. Sebaliknya, jangan mencampur semua barang menjadi satu, tempatkan sesuai jenisnya.
3. Jangan Panik.
Seringkali ketika Anda lupa menaruh barang, Anda justru menjadi semakin panik dan kesal. Perlu Anda ketahui bahwa sikap panik tersebut justru akan membuat Anda semakin lupa. Jadi, sebaiknya Anda perlu menarik nafas dalam-dalam sejenak dan tenangkan diri dulu. Karena di saat santai, Anda akan lebih mudah mengingat.
4. Kembalikan Pada Tempatnya.
Karena kesibukan dan keterbatasan waktu yang Anda miliki, kadang Anda sembarangan menaruk barang-barang Anda. Untuk itu, mulai sekarang, biasakan untuk berdisiplin mengembalikan barang pada tempat semula (atau ke pemiliknya, jika Anda meminjamnya), setelah selesai dipergunkan. Dan buat barang-barang milik Anda yang dipinjam, mintalah pada siapa pun yang meminjam buat mengembalikannya di temapt semula.
5. Mengulang.
Seringlah mengulang-ulang apa yang hendak diingat aau dihafal. Langka ini membantu memudahkan ingatan dalam memperhatikan hal-hal penting. Misalnya, ulangi dalam hati kalau hari ini Anda harus menelpon klien penting, dsb.
6. Minta Tolong Teman.
Masih belum bisa juga menghilangkan sifat pelupa Anda? Coba minta tolong teman atau pacar untuk membantu. Katakan padanya untuk mengingatkan Anda jika bermaksud mengerjakan sesuatu hari ini. Jika teman Anda keberatan, gunakan fasilitas reminder di ponsel. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa otak Anda bekerja seperti halnya harddisk, jadi semakin banyak ruang sisa (freespace) akan semakin cepat kerjanya. Anda bisa membantu kerja otak Anda untuk dengan mengurangi memorynya hanya untuk hal-hal penting saja, sedangkan hal-hal yang tidak terlalu penting (nomor telepon, formula perhitungan, jadwal bertemu klien, to-do-list-job) bisa Anda ’serahkan’ kepada organizer yang sekarang bisa berbentuk buku, ponsel, ataupun PDA.
7. Jangan Menunda.
Semua poin diatas akan membantu mengatasi sifat pelupa Anda kalau segera dilakukan. Menunda-nunda melakukannya, membuat Anda malah ‘menabung’ permasalahan.
Memilih Kamera Digital Untuk Pemula...
Jika saat ini Anda masih menggunakan kamera film, mungkin sudah saatnya Anda beralih ke kamera digital. Sayangnya, kadang membeli kamera digital dapat sama frustrasinya dengan mempelajari fitur-fitur penggunaannya. Dewasa ini, kamera digital ditawarkan dalam berbagai bentuk dan ukuran. Berikut ini adalah Tips mudah memilih kamera digital untuk pemula:
1. Kenalilah Diri Anda : Fotografer Jenis Apakah Anda?
Langkah pertama dalam mencari kamera digital adalah mengevaluasi bagaimana Anda akan menggunakan kamera tersebut atau untuk kebutuhan apakah kamera digital Anda tersebut. Untuk jenis fotografi indoor, fotografi jurnalistik atau fotografi panorama?
2. Bagaimana Anda Menggunakan Kamera Digital Anda?
Perlu Anda pahami bahwa kamera digital memungkinkan Anda untuk bereksplorasi lebih banyak dibandingkan hanya sekedar menampilkan foto pada Album foto Anda. Anda dapat memanipulasinya, memperbesar serta menampilkannya di dunia maya (internet). Hal ini dikarenakan wujudnya yang tidak lagi dalam bentuk klise film namun sudah berupa format file digital.
3. Berapakah Anggaran Anda?
Kamera digital dapat ditemukan di semua kisaran harga, bergantung pada jenis, merk dan fiturnya. Sangat mudah untuk memilih, membeli dan membawanya pergi lebih dari apa yang Anda butuhkan. Untuk itu, lebih baik Anda tidak terburu-buru dalam membelinya, duduk dan evaluasilah serealsitis mungkin dengan kebutuhan Anda. Jangan terlalu ‘tinggi’ namun juga jangan terlalu ‘rendah’, setarakan kebutuhan dengan budget Anda.
4. Deskripsi kebutuhan.
Gambarkanlah kamera yang paling sempurna bagi Anda, berdasarkan kebutuhan dan budget Anda. Sekarang Anda sudah memiliki gambaran nyata kamera yang benar-benar Anda butuhkan. Luangkan waktu sejenak untuk sekedar menuliskan ‘gambaran-gambaran’ tersebut kedalam sebuah daftar, termasuk kisaran harga, bentuk, berat, resolusi, tingkat control serta fitu-fitur khusu lain yang Anda butuhkan (night mode, multiple exposure, dsb).
5. Lakukan Peneletian.
Ambil daftar Anda yang telah Anda buat diatas dan sesuaikanlah jenis kamera yang ditawarkan di pasaran. Anda bisa berselancar di Internet untuk melakukan komparasi model produk sejenis. Kunjungi pula situs web online dari toko elektronik, untuk melihat apa yang mereka jual. Lakukan perbandingan harga atau tanyakan pada teman-taman Anda yang sudah/pernah memiliki model kamera tersebut. Mintalah testimoni dari mereka tentang produk tersebut.
6. Pembelian.
Dengan daftar yang telah Anda tulis tersebut serta model kamera digital yang kiranya dapat memenuhi kebutuhan Anda, kunjungilah beberapa toko kamera dan tanyakan sebanyak mungkin hal-hal yang tidak Anda mengerti, termasuk praktek di toko tersebut. Pastikan pula Anda membeli alat pengecas ulang baterai dari kamera Anda tersebut (rechargeable digital camera batteries). Dengan sebelumnya Anda telah melakukan langkah-demi-langkah diatas, diharapkan Anda dapat menemukan jenis kamera yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
1. Kenalilah Diri Anda : Fotografer Jenis Apakah Anda?
Langkah pertama dalam mencari kamera digital adalah mengevaluasi bagaimana Anda akan menggunakan kamera tersebut atau untuk kebutuhan apakah kamera digital Anda tersebut. Untuk jenis fotografi indoor, fotografi jurnalistik atau fotografi panorama?
2. Bagaimana Anda Menggunakan Kamera Digital Anda?
Perlu Anda pahami bahwa kamera digital memungkinkan Anda untuk bereksplorasi lebih banyak dibandingkan hanya sekedar menampilkan foto pada Album foto Anda. Anda dapat memanipulasinya, memperbesar serta menampilkannya di dunia maya (internet). Hal ini dikarenakan wujudnya yang tidak lagi dalam bentuk klise film namun sudah berupa format file digital.
3. Berapakah Anggaran Anda?
Kamera digital dapat ditemukan di semua kisaran harga, bergantung pada jenis, merk dan fiturnya. Sangat mudah untuk memilih, membeli dan membawanya pergi lebih dari apa yang Anda butuhkan. Untuk itu, lebih baik Anda tidak terburu-buru dalam membelinya, duduk dan evaluasilah serealsitis mungkin dengan kebutuhan Anda. Jangan terlalu ‘tinggi’ namun juga jangan terlalu ‘rendah’, setarakan kebutuhan dengan budget Anda.
4. Deskripsi kebutuhan.
Gambarkanlah kamera yang paling sempurna bagi Anda, berdasarkan kebutuhan dan budget Anda. Sekarang Anda sudah memiliki gambaran nyata kamera yang benar-benar Anda butuhkan. Luangkan waktu sejenak untuk sekedar menuliskan ‘gambaran-gambaran’ tersebut kedalam sebuah daftar, termasuk kisaran harga, bentuk, berat, resolusi, tingkat control serta fitu-fitur khusu lain yang Anda butuhkan (night mode, multiple exposure, dsb).
5. Lakukan Peneletian.
Ambil daftar Anda yang telah Anda buat diatas dan sesuaikanlah jenis kamera yang ditawarkan di pasaran. Anda bisa berselancar di Internet untuk melakukan komparasi model produk sejenis. Kunjungi pula situs web online dari toko elektronik, untuk melihat apa yang mereka jual. Lakukan perbandingan harga atau tanyakan pada teman-taman Anda yang sudah/pernah memiliki model kamera tersebut. Mintalah testimoni dari mereka tentang produk tersebut.
6. Pembelian.
Dengan daftar yang telah Anda tulis tersebut serta model kamera digital yang kiranya dapat memenuhi kebutuhan Anda, kunjungilah beberapa toko kamera dan tanyakan sebanyak mungkin hal-hal yang tidak Anda mengerti, termasuk praktek di toko tersebut. Pastikan pula Anda membeli alat pengecas ulang baterai dari kamera Anda tersebut (rechargeable digital camera batteries). Dengan sebelumnya Anda telah melakukan langkah-demi-langkah diatas, diharapkan Anda dapat menemukan jenis kamera yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cerdas Membeli Barang Bekas...
Mencari barang-barang bekas memang gampang-gampan-susah. Kalau beruntung Anda akan mendapatkan barang dengan kualitas bagus dengan harga murah, namun kalau Anda tidak beruntung, alih-alih mendapatkan barang bagus, harga pun juga tidak jauh berbeda dengan harga baru dengan kualitas yang mengecewakan. Berikut ini Tips cerdas membeli barang bekas:
1. Cari Info.
Tentukan dulu barang yang ingin dibeli, lalu cari info tempat yang tepat untuk mendapatkan barang tersebut. Sebaiknya, tanya-tanya juga pada teman yang pernah belanja di sana, biar tahu trik dan aturan tawar menawarnya.
2. Survey Harga.
Cari tahu harga barang baru yang Anda akan beli dengan berbagai merek. Tidak lucu kan, kalau belakangan Anda baru tahu bahwa selisih barang baru dan barng bekas cuma Rp. 1000,-.
3. Dandan Minimalis.
Dandanan Anda saat belanja barang bekas sudah pasti harus berbeda ketika dengan dandanan Anda ketika akan pergi ke mall. Kalau belanja di garage sel, masih boleh dandan cakep. Tapi kalau ke pasar barang bekas, cukup pakai jeans dan kaos obling dengan wajah tanpa makeup dan rambut ditata sederhana (misalnya: untuk cewek, dikuncir kuda). Semakin keliahatan bokek semakin bagus.
4. Awas Copet.
Tempat ramai penuh dengan orang bersedak-desakan biasanya jadi lokasi favorit para penguntit dan pencopet.Kalau sampai kehilangan uang karena dicopet, sedangkan Anda mau belanja barang bekas karena berniat ngirit, kan, ironis banget. Makanya, tetap waspada dengan barang bawaan sendiri, terutama barang berharga seperti dompet dan ponsel. Siapkan siku Anda, jadi kalau ada yang mencurigakan tinggal disikut.
5. Bersama Teman.
Bersatu akan lebih seru. Memang paling seru kalau pergi bersama teman-teman. Selain bisa saling memberi saran, Anda juga mendapat lebih banyak barang. Bahkan, selesai belanja Anda bisa saling lirik kantong belanja serta siapa yang dapat barang paling keren dan murah.
6. Menawar Harga.
Jangan langsung setuju dengan harga per4tama yang ditawarkan penjual (biarkan menurut Anda sangat murah). Demi kepuasan hati dan agar tidak menjadi korban penipuan, nada harus tega dan berani menawar. JAngan lupa siapkan uang tunai -lupakan penggunaan kartu kredit.
7. Wajib Teliti.
Namanya juga barang bekas, pasti sudah tidak sebaik barang baru. Meskipun demikian, lihatlah aoakah kekurangannya masih bisa Anda tolerir. Untuk produk fashion cek bagian-bagian ‘rawan’, seperti jahitan ketiak, segitiga bawah, atau di leher (kecuali suka model kerah buluk).
8. Dijual Lagi.
Baju bekas yang Anda beli ternyata tidak cocok? Atau semata-mata butuh modal untuk cari koleksi barang bekas lain? gampang, jual saja lagi! Buka saja garage sale di rumah Anda untuk menjualnya.
1. Cari Info.
Tentukan dulu barang yang ingin dibeli, lalu cari info tempat yang tepat untuk mendapatkan barang tersebut. Sebaiknya, tanya-tanya juga pada teman yang pernah belanja di sana, biar tahu trik dan aturan tawar menawarnya.
2. Survey Harga.
Cari tahu harga barang baru yang Anda akan beli dengan berbagai merek. Tidak lucu kan, kalau belakangan Anda baru tahu bahwa selisih barang baru dan barng bekas cuma Rp. 1000,-.
3. Dandan Minimalis.
Dandanan Anda saat belanja barang bekas sudah pasti harus berbeda ketika dengan dandanan Anda ketika akan pergi ke mall. Kalau belanja di garage sel, masih boleh dandan cakep. Tapi kalau ke pasar barang bekas, cukup pakai jeans dan kaos obling dengan wajah tanpa makeup dan rambut ditata sederhana (misalnya: untuk cewek, dikuncir kuda). Semakin keliahatan bokek semakin bagus.
4. Awas Copet.
Tempat ramai penuh dengan orang bersedak-desakan biasanya jadi lokasi favorit para penguntit dan pencopet.Kalau sampai kehilangan uang karena dicopet, sedangkan Anda mau belanja barang bekas karena berniat ngirit, kan, ironis banget. Makanya, tetap waspada dengan barang bawaan sendiri, terutama barang berharga seperti dompet dan ponsel. Siapkan siku Anda, jadi kalau ada yang mencurigakan tinggal disikut.
5. Bersama Teman.
Bersatu akan lebih seru. Memang paling seru kalau pergi bersama teman-teman. Selain bisa saling memberi saran, Anda juga mendapat lebih banyak barang. Bahkan, selesai belanja Anda bisa saling lirik kantong belanja serta siapa yang dapat barang paling keren dan murah.
6. Menawar Harga.
Jangan langsung setuju dengan harga per4tama yang ditawarkan penjual (biarkan menurut Anda sangat murah). Demi kepuasan hati dan agar tidak menjadi korban penipuan, nada harus tega dan berani menawar. JAngan lupa siapkan uang tunai -lupakan penggunaan kartu kredit.
7. Wajib Teliti.
Namanya juga barang bekas, pasti sudah tidak sebaik barang baru. Meskipun demikian, lihatlah aoakah kekurangannya masih bisa Anda tolerir. Untuk produk fashion cek bagian-bagian ‘rawan’, seperti jahitan ketiak, segitiga bawah, atau di leher (kecuali suka model kerah buluk).
8. Dijual Lagi.
Baju bekas yang Anda beli ternyata tidak cocok? Atau semata-mata butuh modal untuk cari koleksi barang bekas lain? gampang, jual saja lagi! Buka saja garage sale di rumah Anda untuk menjualnya.
Memotret Pertunjukan Panggung...
Fotografi panggung adalah hal yang sulit di masa lalu, tetapi dengan kemajuan teknologi kini fotografi panggung bisa dilakukan oleh siapa saja. Memotret pertunjukan yang biasanya berlangsung di atas panggung memerlukan kiat tersendiri karena sifat pencahayaannya yang sangat khas. Pencahayaan pertunjukan adalah bagian dari pertunjukan itu sendiri dan selalu dirancang dengan sebaik-baiknya. Satu hal yang harus diingat adalah tata lampu yang ada di panggung, umumnya dirancang untuk dilihat, bukan untuk dipotret. Maka fotografer yang akan mengabadikan sebuah pertunjukan harus menyesuaikan diri untuk dapat mengabadikan dengan baik. Berikut ini Tips memotret pertunjukan panggung dengan cantik:
1. ISO.
Hal pertama yang harus ditekankan adalah faktor ISO. ISO yang dipakai biasanya tinggi, yaitu sekitar ISO 400 dan ISO 800. White balance dipilih daylight agar bisa mengadaptasi semua rentang warna dan pilihan pencahayaan sebainya menggunakan A (aperture priority).
2. Mode Pemotretan.
Banyak pemula memilih pencahayaan dengan M (manual) karena merasa bahwa pilihan ini adalah pilihan profesional. Padahal dengan pilihan M, mau tidak mau seorang fotografer harus mengukur terlebih dahulu sebelum menjepretkan rananya. Kenyataannya pencahayaan panggung selalu berubah dan akibatnya saat rana ditekan, pengukuran yang dilakukan tadi sesungguhnya sudah tidak berlaku lagi. Sehingga pencahayaan mode M hanya cocok dipergunakan untuk obyek yang cenderung berposisi statis. Namun walau memilih pilihan A dan biasanya disertai dengan bukaan diafregma besar, masih harus dilengkapi dengan kecerdasan tertentu untuk mengambil keputusan terkait masalah kompensasi (dengan menekan tanda +/-). Kompensasi minus diambil manakala latar belakang lebih galap dari pada obyek di depannya, alias sang artis berdiri dengan latar belakang hitam. Besarnya kompensasi minus ini tergntung perbandingan luas antara subyek utama dan latar belakang.
3. Pemotretan Cahaya.
Adakalanya Anda ingin memotret garis-garis cahaya yang muncul dari bagian atas panggung. Harap dipahami bahwa cahaya seharusnya tidak bisa terpotret apa adanya. Cahaya baru bisa Anda potret ketika “menabrak” sesuatu. Dan “sesuatu” itu dalam dunia pertunjukan panggung adalah asap! Maka manakala mesin asap terdengar dihidupkan, biasanya akan berlangsung permainan cahaya di atas panggung. Disitulah Anda mulai dapat mengoptomalkan pengambilan gambar pertunjukan panggung.
4. Kesigapan Fotografer.
Hal berikutnya yang harus Anda kuasai adalah kesigapan Anda sebagai fotograger untuk kejutan-kejutan yang bisa muncul setiap saat. Seperti berkibarnya gaun penyanyi, aksi seorang gitaris band yang meloncat dan sebagainya. Kejutan-kejutan seperti tersebut di atas memang harus selalu diwaspadai untuk mendapatkan gambar yang terbaik. Tetapi dalam pertunjukan teater, akan lebih baik lagi kalau Anda hafal skenarionya, sehingga Anda bisa tahu adegan-adegan fotogenik mana saja dalam pertunjukan tersebut yang bisa Anda rekam. Memotret saat gladi resik adalah salah satu kunci untuk “mengintip” adegan-adegan penting dalam sebuah pertunjukan.
1. ISO.
Hal pertama yang harus ditekankan adalah faktor ISO. ISO yang dipakai biasanya tinggi, yaitu sekitar ISO 400 dan ISO 800. White balance dipilih daylight agar bisa mengadaptasi semua rentang warna dan pilihan pencahayaan sebainya menggunakan A (aperture priority).
2. Mode Pemotretan.
Banyak pemula memilih pencahayaan dengan M (manual) karena merasa bahwa pilihan ini adalah pilihan profesional. Padahal dengan pilihan M, mau tidak mau seorang fotografer harus mengukur terlebih dahulu sebelum menjepretkan rananya. Kenyataannya pencahayaan panggung selalu berubah dan akibatnya saat rana ditekan, pengukuran yang dilakukan tadi sesungguhnya sudah tidak berlaku lagi. Sehingga pencahayaan mode M hanya cocok dipergunakan untuk obyek yang cenderung berposisi statis. Namun walau memilih pilihan A dan biasanya disertai dengan bukaan diafregma besar, masih harus dilengkapi dengan kecerdasan tertentu untuk mengambil keputusan terkait masalah kompensasi (dengan menekan tanda +/-). Kompensasi minus diambil manakala latar belakang lebih galap dari pada obyek di depannya, alias sang artis berdiri dengan latar belakang hitam. Besarnya kompensasi minus ini tergntung perbandingan luas antara subyek utama dan latar belakang.
3. Pemotretan Cahaya.
Adakalanya Anda ingin memotret garis-garis cahaya yang muncul dari bagian atas panggung. Harap dipahami bahwa cahaya seharusnya tidak bisa terpotret apa adanya. Cahaya baru bisa Anda potret ketika “menabrak” sesuatu. Dan “sesuatu” itu dalam dunia pertunjukan panggung adalah asap! Maka manakala mesin asap terdengar dihidupkan, biasanya akan berlangsung permainan cahaya di atas panggung. Disitulah Anda mulai dapat mengoptomalkan pengambilan gambar pertunjukan panggung.
4. Kesigapan Fotografer.
Hal berikutnya yang harus Anda kuasai adalah kesigapan Anda sebagai fotograger untuk kejutan-kejutan yang bisa muncul setiap saat. Seperti berkibarnya gaun penyanyi, aksi seorang gitaris band yang meloncat dan sebagainya. Kejutan-kejutan seperti tersebut di atas memang harus selalu diwaspadai untuk mendapatkan gambar yang terbaik. Tetapi dalam pertunjukan teater, akan lebih baik lagi kalau Anda hafal skenarionya, sehingga Anda bisa tahu adegan-adegan fotogenik mana saja dalam pertunjukan tersebut yang bisa Anda rekam. Memotret saat gladi resik adalah salah satu kunci untuk “mengintip” adegan-adegan penting dalam sebuah pertunjukan.
Tata Krama Bertamu Yang Santun...
Bertamu merupakan fungsi sosial di masyarakat dan merupakan perwujudan daripada menjalin tali silaturohmi. Namun tidak bisa seseorang datang bertemu begitu saja ke ruamh orang yang dianggap dekat sekalipun. Ada hal-hal yang harus diperhatikan ketika Anda datang bertamu ke rumah seseorang. Berikut ini Tips 9 tata krama bertemu yang santun:
1. Beritahu Lebih Dahulu.
Di kota besar seperti Jakarta, banyak penghuni rumah sibuk bekerja, ada baiknya memberitahu dahulu lewat telepon bila Anda ingin bertamu. Bagi orang yang dikunjungi, ini menjadi semacam pemberitahuan, dan dia akan merasa dihargai bila ditanya terlebih dahulu. Bisa saja pada waktu Anda datang, dia ada acara lain atau sedang tidak mau diganggu tamu. Bagi Anda, akan mendapat kepastian, apakah si penghuni ada di rumah dan siap untuk dikunjungi.
2. Tepat Waktu.
Bila Anda berjanji datang jam sekian, usahakan tepat waktu. Ini akan memberi kesan yang baik kepada tuan rumah. Dan memudahkan tuan rumah mengatur waktu. Bisa saja ia punya kegiatan amat sangat padat, sehingga ketika menyetujui Anda datang pada waktu tertentu, hany itu waktu yang ia punya untuk Anda.
3. Tunggu Dipersilahkan.
Bila ternyata tuan rumah yang Anda datangi pagarnya dalam keadaan terkunci, cari bel pintu dn tekan sekali sua kali, jangan berkali-kali. Bersabarlah sampai ada yang datang membukakan pintu. Kalaupun pintu rumah tidak terkunci, jangan sembarangan masuk, ketuklah atau bunyikan bel, dan masuk apabila sudah dipersilahkan.
4. Ucapkan Salam.
Bila bertemu penghuni rumah, ucapkan salam disertai jabat erat tangannya. Sebagai penghormatan kepada pemilik rumah, sekaligus tanda Anda sudah datang. Begitu juga ketika Anda hendak pamit, ucapkan salam dan jabat tangan pula.
5. Ingat Waktu.
Sedekat apapun Andan dengan penghuni rumah, namanya bertamu harus ingat waktu. Lain soal, bila Anda berniat menginap dan sudah disetujui penghuni rumah. Tapi bila hanya kunjungan biasa, jangan merasa terlalu santai dan berlama-lama. Katakan langsung tujuan Anda datang. Ada tuan rumah yang amat sangat ramah sehingga sengan dengan kunjungan Anda, namun sebenarnya ia punya kesibukan yang harus dikerjakan. Jelilah melihat situasi.
6. Minta Ijin.
Selama bertamu, jangan memegang barang-barang yang ada di ruang tamu, seperti hiasan, album foto atau majalah, sebelum mendapat ijin dari si empunya rumah. Ada tuan rumah yang tidak suka barang-baragnnya dipegang. Namun, ada juga yang senang memamerkan barang-barangnya. Cara paling jitu ya bertanya. Atau pancing dengan pujian tentang barang-barangnya. Bila reaksinya ramah dan welcome, tidak masalah. Tapi bila sikapnya agak enggan, lebih baik jangan memaksa. Apalagi ini kunjungan pertama dan hubungan Andan dengan tuan rumah tidak terlalu dekat, bisa-bisa Anda masuk blacklist-nya.
7. Jaga Sikap.
Bersikap sopan selama bertamu, terutama bila Anda baru berkenalan. Misalnya saja, Anda baru saja pindah ke suatu kompleks dan bertamu ke rumah-rumah tetangga untuk berenalan. Cari topik umum yang aman untuk dibicarakan, sambil memperkenalkan keluarga atau penghuni rumah Anda. Jaga pula omongan Anda, misalnya jangan sekali-sekali mengritik interior rumahnya , seberantakan apapun itu. Situasi akan berbeda bila Anda sudah kenal lama dan dekat dengan penghuni rumah. Anda bisa bebas bicara apa saja dengan suasana penuh keakraban, bahkan duduk dengan santai.
8. Situasi Rumah.
Ada kalanya, situasi rumah yang Anda datangi sedang tidak enak. Misalnya saja, terjadi pertengkaran antara penghuni rumah. meski pertengkaran sudah usai, tetap akan tercipta suasana tidak enak. Bila ini terjadi, sebaiknya Anda segera pamit. Begitu juga kalau ada salah satu anggota keluarga penghuni rumah yang sedang sakit dan memerlukan perhatian dari tuan ruma, sebaiknya Anda segera mohon diri.
9. Tamu Lain.
Bila ternyata di rumah yang Anda kunjungi ada tamu lain yang datang sebelum Anda, perkenalkanlah diri Anda kepada tamu tersebut. Dan lihat situasi, apakah kunjungan Anda bisa lama atau tidak. Dana apakah yang hendak Anda bicarakan dengan tuan rumah bisa dikemukakan di depan tamu itu atau sebaiknya ditunda.
1. Beritahu Lebih Dahulu.
Di kota besar seperti Jakarta, banyak penghuni rumah sibuk bekerja, ada baiknya memberitahu dahulu lewat telepon bila Anda ingin bertamu. Bagi orang yang dikunjungi, ini menjadi semacam pemberitahuan, dan dia akan merasa dihargai bila ditanya terlebih dahulu. Bisa saja pada waktu Anda datang, dia ada acara lain atau sedang tidak mau diganggu tamu. Bagi Anda, akan mendapat kepastian, apakah si penghuni ada di rumah dan siap untuk dikunjungi.
2. Tepat Waktu.
Bila Anda berjanji datang jam sekian, usahakan tepat waktu. Ini akan memberi kesan yang baik kepada tuan rumah. Dan memudahkan tuan rumah mengatur waktu. Bisa saja ia punya kegiatan amat sangat padat, sehingga ketika menyetujui Anda datang pada waktu tertentu, hany itu waktu yang ia punya untuk Anda.
3. Tunggu Dipersilahkan.
Bila ternyata tuan rumah yang Anda datangi pagarnya dalam keadaan terkunci, cari bel pintu dn tekan sekali sua kali, jangan berkali-kali. Bersabarlah sampai ada yang datang membukakan pintu. Kalaupun pintu rumah tidak terkunci, jangan sembarangan masuk, ketuklah atau bunyikan bel, dan masuk apabila sudah dipersilahkan.
4. Ucapkan Salam.
Bila bertemu penghuni rumah, ucapkan salam disertai jabat erat tangannya. Sebagai penghormatan kepada pemilik rumah, sekaligus tanda Anda sudah datang. Begitu juga ketika Anda hendak pamit, ucapkan salam dan jabat tangan pula.
5. Ingat Waktu.
Sedekat apapun Andan dengan penghuni rumah, namanya bertamu harus ingat waktu. Lain soal, bila Anda berniat menginap dan sudah disetujui penghuni rumah. Tapi bila hanya kunjungan biasa, jangan merasa terlalu santai dan berlama-lama. Katakan langsung tujuan Anda datang. Ada tuan rumah yang amat sangat ramah sehingga sengan dengan kunjungan Anda, namun sebenarnya ia punya kesibukan yang harus dikerjakan. Jelilah melihat situasi.
6. Minta Ijin.
Selama bertamu, jangan memegang barang-barang yang ada di ruang tamu, seperti hiasan, album foto atau majalah, sebelum mendapat ijin dari si empunya rumah. Ada tuan rumah yang tidak suka barang-baragnnya dipegang. Namun, ada juga yang senang memamerkan barang-barangnya. Cara paling jitu ya bertanya. Atau pancing dengan pujian tentang barang-barangnya. Bila reaksinya ramah dan welcome, tidak masalah. Tapi bila sikapnya agak enggan, lebih baik jangan memaksa. Apalagi ini kunjungan pertama dan hubungan Andan dengan tuan rumah tidak terlalu dekat, bisa-bisa Anda masuk blacklist-nya.
7. Jaga Sikap.
Bersikap sopan selama bertamu, terutama bila Anda baru berkenalan. Misalnya saja, Anda baru saja pindah ke suatu kompleks dan bertamu ke rumah-rumah tetangga untuk berenalan. Cari topik umum yang aman untuk dibicarakan, sambil memperkenalkan keluarga atau penghuni rumah Anda. Jaga pula omongan Anda, misalnya jangan sekali-sekali mengritik interior rumahnya , seberantakan apapun itu. Situasi akan berbeda bila Anda sudah kenal lama dan dekat dengan penghuni rumah. Anda bisa bebas bicara apa saja dengan suasana penuh keakraban, bahkan duduk dengan santai.
8. Situasi Rumah.
Ada kalanya, situasi rumah yang Anda datangi sedang tidak enak. Misalnya saja, terjadi pertengkaran antara penghuni rumah. meski pertengkaran sudah usai, tetap akan tercipta suasana tidak enak. Bila ini terjadi, sebaiknya Anda segera pamit. Begitu juga kalau ada salah satu anggota keluarga penghuni rumah yang sedang sakit dan memerlukan perhatian dari tuan ruma, sebaiknya Anda segera mohon diri.
9. Tamu Lain.
Bila ternyata di rumah yang Anda kunjungi ada tamu lain yang datang sebelum Anda, perkenalkanlah diri Anda kepada tamu tersebut. Dan lihat situasi, apakah kunjungan Anda bisa lama atau tidak. Dana apakah yang hendak Anda bicarakan dengan tuan rumah bisa dikemukakan di depan tamu itu atau sebaiknya ditunda.
Rahasia Tampil Menawan Sepanjang Tahun...
Menjaga penampilan fisik merupakan salah sau upaya meningkatkan citra diri Anda sebagai seorang pria. Berikut ini adalah tips selalu tampil menawan dan menarik sepanjang tahun:
1. Deretan Gigi Yang Indah.
Sebuah penelitian di Journal Of Periodontology menemukan, bahwa mengonsumsi paling sedikit 3 porsi makanan yang mengandung susu sebanyak masing-masing 8 ons dalam sehari akan memperkuat senyum Anda. Makanan yang kaya akan asam susu, seperti yogurt, akan meningkatkan kesehatan gusi dan gigi Anda, melindungi dari penyakit gigi dan mulut, serta mempertahankannya sepanjang hari.
2. Tetap Bertahan Berolah Raga.
Berhenti berolah raga bisa membuat berat badan meningkat dan sulit untuk diturunkan. Para ilmuwan yang melaporkan hasil penelitiannya di Journal Medicine and Science in Sports And Exercise, mengamati lebih dari 40.000 atlet lari selama 7 tahun dan menemukan bahwa mereka yang berhenti berlari, berat badannya naik 4 kali lipat dari mereka yang tetap berlari lebih dari 30 kilometer seminggu. Juga, ketika mereka yang berhenti mulai berlari kembali, mereka harus menambah porsi 25 km dalam seminggu hanya untuk menghilangkan kelebihan berat badan tersebut. Ingat saja: bila Anda jatuh dari perahu, akan sulit naik ke atasnya lagi.
3. Olah Raga Dengan Kabel.
Latihan yang menggunakan kabel lebih baik dalam membangun kekuatan daripada menggunakan mesin standar, demikian dilaporkan Journal of Strength And Conditional Research. Setelah membandingkan, peneliti menemukan bahwa latihan dengan kabel menghasilkan 58% peningkatan kekuatan dan 196% keseimbangan dibandingkan dengan latihan menggunakan mesin tradisional yang menggunakan pelat. Chop adalah latihan kabel yang bagus, karena dapat memperkuat ‘pilar’ Anda (torso, pinggul dan bahu).
4. Seberangi Perbatasan Jender.
Sudah bukan jamannya lagi mengandalkan kharisma garis senyum dan kertan di ujung mata. Tahu lalu (2007), 329.519 pria melakukan suntikan botox. Sebelum Anda menghilangkan keriput wajah Anda dengan butulinium toxin, ketahui dulu bahwa diperlukan dua kali lipat serum untuk pria, dibandingkan dengan wanita, menurut studi di Dermatologic Therapy. Garis-garis glabellar pria (keripu di antara kedua alis) membutuhkan 40-80 unit, dan keriput di ujung mata membutuhkan 15 unit.
5. Lawan Keriput Anda.
Creatine, yang populer di antara atlet angkat beban karena kemampuannya membakar otot, sekarang digunakan untuk menghapus garis-gari halus disekitar wajah. Menurut studi yang dimuat di Journal of Cosmetic Dermatology, kombinasi antara creatine dengan asupan asam folat dapat elindungi kulit dari kerusakan DNA akibat terpapar sinar UV. Meningkatkan kekencangan kulit, serta mengurangi jumlah keriput. Krim mata DNAge Cell dari Nivea mengandung kedua bahan tersebut.
1. Deretan Gigi Yang Indah.
Sebuah penelitian di Journal Of Periodontology menemukan, bahwa mengonsumsi paling sedikit 3 porsi makanan yang mengandung susu sebanyak masing-masing 8 ons dalam sehari akan memperkuat senyum Anda. Makanan yang kaya akan asam susu, seperti yogurt, akan meningkatkan kesehatan gusi dan gigi Anda, melindungi dari penyakit gigi dan mulut, serta mempertahankannya sepanjang hari.
2. Tetap Bertahan Berolah Raga.
Berhenti berolah raga bisa membuat berat badan meningkat dan sulit untuk diturunkan. Para ilmuwan yang melaporkan hasil penelitiannya di Journal Medicine and Science in Sports And Exercise, mengamati lebih dari 40.000 atlet lari selama 7 tahun dan menemukan bahwa mereka yang berhenti berlari, berat badannya naik 4 kali lipat dari mereka yang tetap berlari lebih dari 30 kilometer seminggu. Juga, ketika mereka yang berhenti mulai berlari kembali, mereka harus menambah porsi 25 km dalam seminggu hanya untuk menghilangkan kelebihan berat badan tersebut. Ingat saja: bila Anda jatuh dari perahu, akan sulit naik ke atasnya lagi.
3. Olah Raga Dengan Kabel.
Latihan yang menggunakan kabel lebih baik dalam membangun kekuatan daripada menggunakan mesin standar, demikian dilaporkan Journal of Strength And Conditional Research. Setelah membandingkan, peneliti menemukan bahwa latihan dengan kabel menghasilkan 58% peningkatan kekuatan dan 196% keseimbangan dibandingkan dengan latihan menggunakan mesin tradisional yang menggunakan pelat. Chop adalah latihan kabel yang bagus, karena dapat memperkuat ‘pilar’ Anda (torso, pinggul dan bahu).
4. Seberangi Perbatasan Jender.
Sudah bukan jamannya lagi mengandalkan kharisma garis senyum dan kertan di ujung mata. Tahu lalu (2007), 329.519 pria melakukan suntikan botox. Sebelum Anda menghilangkan keriput wajah Anda dengan butulinium toxin, ketahui dulu bahwa diperlukan dua kali lipat serum untuk pria, dibandingkan dengan wanita, menurut studi di Dermatologic Therapy. Garis-garis glabellar pria (keripu di antara kedua alis) membutuhkan 40-80 unit, dan keriput di ujung mata membutuhkan 15 unit.
5. Lawan Keriput Anda.
Creatine, yang populer di antara atlet angkat beban karena kemampuannya membakar otot, sekarang digunakan untuk menghapus garis-gari halus disekitar wajah. Menurut studi yang dimuat di Journal of Cosmetic Dermatology, kombinasi antara creatine dengan asupan asam folat dapat elindungi kulit dari kerusakan DNA akibat terpapar sinar UV. Meningkatkan kekencangan kulit, serta mengurangi jumlah keriput. Krim mata DNAge Cell dari Nivea mengandung kedua bahan tersebut.
Cara Memperkuat Kesan Pertama Diri Anda...
Kesan pertama (first impression) sangat penting karena seringkali kesan pertama tersebut lah yang membuat Anda menjadi dekat dengan seseorang. Pepatah bijak mengatakan, “Anda tidak akan pernah mendapatkan kesempatan kedua untuk memperoleh kesan pertama Anda.”. Berikut ini adalah Tips membuat kesan pertama Anda sebagai pribadi yang menyenangkan di hadapan kenalan dan relasi baru Anda:
1. Bahasa Tubuh Anda.
Ketika Anda bertemu seseorang pertama kali, jangan ragu untuk memberikan senyum tulus Anda dan buatlah kontak mata sambil menjabat erat tangannya. Hal ini juga sekaligus menunjukan Anda sebagai seorang yang memiliki rasa percaya diri.
2. Penampilan Anda.
Apakah Anda di saat makan siang santai atau menghadiri sebuah pertemuan bisnis, berpakaian dan berdandanlah seakan-akan mereka adalah orang-orang yang Anda anggap penting untuk ditemui. Namun sebaliknya, apabila Anda berpakaian/berdandan seenaknya, hal ini akan mengesankan bahwa Anda tidak menganggapnya sebagai bagian pentin dari pertemuan Anda.
3. Sikap Anda.
Ketika seorang sedang berbicara, dengarkanlah dengan antusias dan kemudian berikan respon dan sikap yang tepat. Satu cara yang merupakan cara terbaik untuk membuat kesan pertama yang begitu menarik adalah tunjukan bahwa Anda tertarik pada lawan bicara Anda tersebut, misalnya dengan cara, tanyakan beberapa pertanyaan yang membuatnya mampu menjelaskan secara antusias. Mereka akan mengira bahwa Anda sangat menyenangkan dan bahkan mereka tidak menyadari bahwa hal ini lebih dikarenakan Anda hanyalah pendengan yang baik.
1. Bahasa Tubuh Anda.
Ketika Anda bertemu seseorang pertama kali, jangan ragu untuk memberikan senyum tulus Anda dan buatlah kontak mata sambil menjabat erat tangannya. Hal ini juga sekaligus menunjukan Anda sebagai seorang yang memiliki rasa percaya diri.
2. Penampilan Anda.
Apakah Anda di saat makan siang santai atau menghadiri sebuah pertemuan bisnis, berpakaian dan berdandanlah seakan-akan mereka adalah orang-orang yang Anda anggap penting untuk ditemui. Namun sebaliknya, apabila Anda berpakaian/berdandan seenaknya, hal ini akan mengesankan bahwa Anda tidak menganggapnya sebagai bagian pentin dari pertemuan Anda.
3. Sikap Anda.
Ketika seorang sedang berbicara, dengarkanlah dengan antusias dan kemudian berikan respon dan sikap yang tepat. Satu cara yang merupakan cara terbaik untuk membuat kesan pertama yang begitu menarik adalah tunjukan bahwa Anda tertarik pada lawan bicara Anda tersebut, misalnya dengan cara, tanyakan beberapa pertanyaan yang membuatnya mampu menjelaskan secara antusias. Mereka akan mengira bahwa Anda sangat menyenangkan dan bahkan mereka tidak menyadari bahwa hal ini lebih dikarenakan Anda hanyalah pendengan yang baik.
Makna Warna Dibalik Tanggal Lahir...
Banyak rahasia terungkap dari tanggal lahir kita, mulai karakter, jodoh, rejeki, masa depan bahkan karir. Namun tanggal lahir juga menyimpan aura warna dibaliknya. Warna tak hanya memberi rasa dalam hidup, namun juga memberi inspirasi dan penilaian tentang karakter dan personality seseorang.
Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda tipe pemalu, easy going, atau bahkan pencemburu?
So, kenali diri Anda dalam makna personality dibalik warna berikut.
Jika tanggal lahirmu adalah :
23 Desember - 1 Januari = Red
2 Januari - 11 Januari = Orange
12 Januari - 24 Januari = Yellow
25 Januari - 3 Februari = Pink
1 Februari - 8 Februari = Blue
9 Februari - 18 Februari = Green
19 Februari - 28 Februari = Brown
1 Maret - 10 Maret = Aqua
11 Maret - 20 Maret = Lime
21 Maret = Black
22 Maret - 31 Maret = Purple
1 April - 10 April = Navy
11 April - 20 April = Silver
21 April - 30 April = White
1 Mei - 14 Mei = Blue
15 Mei - 24 Mei = Gold
25 Mei - 3 Juni = Cream
4 Juni - 13 Juni = Grey
14 Juni - 23 Juni = Maroon
24 Juni = Grey
25 Juni - 4 Juli = Red
5 Juli - 14 Juli = Orange
15 Juli - 25 Juli = Yellow
26 Juli - 4 Agustus = Pink
5 Agustus - 13 Agustus = Blue
14 Agustus - 23 Agustus = Green
24 Agustus - 2 September = Brown
3 September - 12 September = Aqua
13 September - 22 September = Lime
23 September = Olive
24 Spetember - 3 Oktober = Purple
4 Oktober - 13 Oktober = Navy
14 Oktober - 23 Oktober = Silver
24 Oktober - 11 November = White
12 November - 21 November = Gold
22 November - 1 Deember = Cream
2 Desember - 11 Desember = Grey
12 Desember - 21 Desember = Maroon
22 Desember = Teal
Maka kepribadianmu :
Red
Pribadi yang menyenangkan dan mudah menyayangi, fresh, riang, namun mudah sekali moody. Mudah bergaul, baik hati, lembut, bisa menerima dan mencintai pasangan apa adanya. Karakter yang mudah diajak bicara dan membuat kita merasa nyaman disisinya.
Orange
Pribadi yang bertanggung jawab terhadap diri sendiri, tahu bagaimana memperlakukan orang lain, memiliki tujuan dan bekerja keras untuk meraihnya, bahkan tak segan bersaing untuk meraih tujuannya. Sahabat dan teman adalah sesuatu yang sangat penting baginya, menghargai apa yang dia miliki meskipun cenderung bereaksi berlebihan dengan rasa sensitifnya.
Yellow
Pribadi yang manis dan inosen, dipercaya banyak orang serta memiliki jiwa kepemimpinan dalam sebuah hubungan. Mampu membuat keputusan dan menentukan pilihan yang tepat di waktu yang tepat. Selalu memimpikan hubungan yang romantis.
Blue
Minder terhadap diri sendiri dan bisa jadi sangat pemilih. Pribadi yang artistik, imaginatif dan mudah jatuh cinta, namun sering membiarkan cintanya berlalu dengan mencintai rasionya bukan mengandalkan hati dan rasanya dalam berhubungan.
Pink
Selalu mencoba yang terbaik bagi dirinya, ringan tangan, peduli dengan orang lain, namun tak mudah merasa puas. Orang yang terhahir dengan nuansa pink ini cenderung memiliki pribadi negatif dan selalu berangan-angan memiliki cinta romantis seperti dalam dongeng.
Green
Mudah adaptasi dan bergaul dengan orang baru. Bukan prinbadi yang pemalu, namun terkadang ucapannya bisa melukai hati orang lain. Suka sekali diperhatikan dan disayang kekasihnya, meskipun banyak individu yang terlahir dengan aura warna hijau ini memilih tetap single dan menunggu orang yang tepat.
Brown
Aktif dan sportif, sukar didekati namun mudah jatuh cinta. Mudah menyerah saat menemukan kesulitan
Aqua
Perasaannya mudah berubah, penyendiri dan suka traveling. Jujur namun mudah percaya dan mendengarkan orang lain. Sulit menemukan cintanya dan mudah tersesat dalam liku percintaan, bahkan kadang merasa sakit dengan cintanya.
Lime
Tenang tapi mudah stress, pencemburu namun dan mudah mengeluh bahkan dengan hal sepele. Tidak mudah terpaku dengan satu hal, memiliki kepribadian yang bisa diandalkan dan dipercaya setiap orang.
Black
Seorang penantang dan pemberani, namun cenderung tak suka perubahan dalam hidup. Teguh pendirian, saat membuat keputusan tak akan merubahnya untuk waktu yang lama. Kehidupan cintanya penuh tantangan dan berbeda.
Purple
Misterius, peduli dengan orang lain, dan mudah tertarik dengan sesuatu. Hari-harimu bisa menyedihkan dan menyenangkan tergantung dengan suasana hatimu. Sosok pribadi yang populer diantara teman-temannya, namun mudah bertindak bodoh dan mudah sekali lupa.
Navy
Menarik dan begitu mencintai hidup. Memiliki perasaan yang kuat pada sesuatu. Mudah sekali goyah dan sulit memaafkan jika marah pada seseorang.
Olive
Hangat dan ceria. Mudah bergaul dan beradaptasi dengan teman-teman dan keluarga. Tak suka kekerasan dan tahu apa yang benar, baik hati, periang dan tak suka iri hati pada orang lain.
Silver
Imajinatif dan menyenangkan. Suka mencoba hal-hal baru, suka menantang diri sendiri dan cepat belajar akan sesuatu. Pribadi yang mudah diajak bicara dan penuh dengan nasihat-nasihat baik. Dalam hubungan persahabatan, tak mudah percaya pada seseorang, namun saat menemukan seseorang yang tepat dalam hidupnya ia akan mempercayai mereka selamanya.
Gold
Tahu yang benar dan salah. Ceria, menyenangkan, ramah dan supel. Sulit menemukan orang seseorang sesuai keinginannya, namun saat menemukan orang yang tepat, ia tak akan bisa jatuh cinta lagi dalam waktu yang lama
Cream
Suka bersaing dan sportif. Tidak suka kehilangan dan selalu ceria. Terpercaya, ramah, supel dan pribadi yang menyenangkan. Cenderung berhati-hati dengan cinta, tak mudah jatuh cinta, namun tak akan melepaskan kekasihnya jika telah menemukan orang yang tepat.
Grey
Menarik dan aktif. Tak pernah menyembuyikan perasaannya dan selalu mengutarakan apa yang ada dalam hatinya, namun terkadang keluar sisi egois-nya. Selalu ingin diperhatikan dan tak suka diperlakukan tak adil. Bisa membuat orang lain bahagia, tau apa yang diucapkan pada momen di tepat, dan memiliki selera humor.
Maroon
Cerdas dan tahu apa yang benar. Suka bertindak dengan caranya sendiri tanpa memikirkan perasaan orang lain (cuek), bahkan terkadang tindakannya menimbulkan masalah. Bisa sangat sabar saat cinta datang menjemputnya, sekali menemukan orang yang tepat, sulit sekali menemukan cinta yang lain.
Teal
Sangat memanjakan dan memperhatikan penampilan, memiliki selera tinggi dalam menilai suatu hubungan cinta. Penuh dengan ide-ide cemerlang dan jarang sekali salah dalam membuat keputusan. Cenderung suka menjadi panutan dan mudah bergaul dengan orang baru.
White
You dream and have goals in your life. You get jealous easily and you don't react to things easily. You are different and sometimes thought highly by others.
Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda tipe pemalu, easy going, atau bahkan pencemburu?
So, kenali diri Anda dalam makna personality dibalik warna berikut.
Jika tanggal lahirmu adalah :
23 Desember - 1 Januari = Red
2 Januari - 11 Januari = Orange
12 Januari - 24 Januari = Yellow
25 Januari - 3 Februari = Pink
1 Februari - 8 Februari = Blue
9 Februari - 18 Februari = Green
19 Februari - 28 Februari = Brown
1 Maret - 10 Maret = Aqua
11 Maret - 20 Maret = Lime
21 Maret = Black
22 Maret - 31 Maret = Purple
1 April - 10 April = Navy
11 April - 20 April = Silver
21 April - 30 April = White
1 Mei - 14 Mei = Blue
15 Mei - 24 Mei = Gold
25 Mei - 3 Juni = Cream
4 Juni - 13 Juni = Grey
14 Juni - 23 Juni = Maroon
24 Juni = Grey
25 Juni - 4 Juli = Red
5 Juli - 14 Juli = Orange
15 Juli - 25 Juli = Yellow
26 Juli - 4 Agustus = Pink
5 Agustus - 13 Agustus = Blue
14 Agustus - 23 Agustus = Green
24 Agustus - 2 September = Brown
3 September - 12 September = Aqua
13 September - 22 September = Lime
23 September = Olive
24 Spetember - 3 Oktober = Purple
4 Oktober - 13 Oktober = Navy
14 Oktober - 23 Oktober = Silver
24 Oktober - 11 November = White
12 November - 21 November = Gold
22 November - 1 Deember = Cream
2 Desember - 11 Desember = Grey
12 Desember - 21 Desember = Maroon
22 Desember = Teal
Maka kepribadianmu :
Red
Pribadi yang menyenangkan dan mudah menyayangi, fresh, riang, namun mudah sekali moody. Mudah bergaul, baik hati, lembut, bisa menerima dan mencintai pasangan apa adanya. Karakter yang mudah diajak bicara dan membuat kita merasa nyaman disisinya.
Orange
Pribadi yang bertanggung jawab terhadap diri sendiri, tahu bagaimana memperlakukan orang lain, memiliki tujuan dan bekerja keras untuk meraihnya, bahkan tak segan bersaing untuk meraih tujuannya. Sahabat dan teman adalah sesuatu yang sangat penting baginya, menghargai apa yang dia miliki meskipun cenderung bereaksi berlebihan dengan rasa sensitifnya.
Yellow
Pribadi yang manis dan inosen, dipercaya banyak orang serta memiliki jiwa kepemimpinan dalam sebuah hubungan. Mampu membuat keputusan dan menentukan pilihan yang tepat di waktu yang tepat. Selalu memimpikan hubungan yang romantis.
Blue
Minder terhadap diri sendiri dan bisa jadi sangat pemilih. Pribadi yang artistik, imaginatif dan mudah jatuh cinta, namun sering membiarkan cintanya berlalu dengan mencintai rasionya bukan mengandalkan hati dan rasanya dalam berhubungan.
Pink
Selalu mencoba yang terbaik bagi dirinya, ringan tangan, peduli dengan orang lain, namun tak mudah merasa puas. Orang yang terhahir dengan nuansa pink ini cenderung memiliki pribadi negatif dan selalu berangan-angan memiliki cinta romantis seperti dalam dongeng.
Green
Mudah adaptasi dan bergaul dengan orang baru. Bukan prinbadi yang pemalu, namun terkadang ucapannya bisa melukai hati orang lain. Suka sekali diperhatikan dan disayang kekasihnya, meskipun banyak individu yang terlahir dengan aura warna hijau ini memilih tetap single dan menunggu orang yang tepat.
Brown
Aktif dan sportif, sukar didekati namun mudah jatuh cinta. Mudah menyerah saat menemukan kesulitan
Aqua
Perasaannya mudah berubah, penyendiri dan suka traveling. Jujur namun mudah percaya dan mendengarkan orang lain. Sulit menemukan cintanya dan mudah tersesat dalam liku percintaan, bahkan kadang merasa sakit dengan cintanya.
Lime
Tenang tapi mudah stress, pencemburu namun dan mudah mengeluh bahkan dengan hal sepele. Tidak mudah terpaku dengan satu hal, memiliki kepribadian yang bisa diandalkan dan dipercaya setiap orang.
Black
Seorang penantang dan pemberani, namun cenderung tak suka perubahan dalam hidup. Teguh pendirian, saat membuat keputusan tak akan merubahnya untuk waktu yang lama. Kehidupan cintanya penuh tantangan dan berbeda.
Purple
Misterius, peduli dengan orang lain, dan mudah tertarik dengan sesuatu. Hari-harimu bisa menyedihkan dan menyenangkan tergantung dengan suasana hatimu. Sosok pribadi yang populer diantara teman-temannya, namun mudah bertindak bodoh dan mudah sekali lupa.
Navy
Menarik dan begitu mencintai hidup. Memiliki perasaan yang kuat pada sesuatu. Mudah sekali goyah dan sulit memaafkan jika marah pada seseorang.
Olive
Hangat dan ceria. Mudah bergaul dan beradaptasi dengan teman-teman dan keluarga. Tak suka kekerasan dan tahu apa yang benar, baik hati, periang dan tak suka iri hati pada orang lain.
Silver
Imajinatif dan menyenangkan. Suka mencoba hal-hal baru, suka menantang diri sendiri dan cepat belajar akan sesuatu. Pribadi yang mudah diajak bicara dan penuh dengan nasihat-nasihat baik. Dalam hubungan persahabatan, tak mudah percaya pada seseorang, namun saat menemukan seseorang yang tepat dalam hidupnya ia akan mempercayai mereka selamanya.
Gold
Tahu yang benar dan salah. Ceria, menyenangkan, ramah dan supel. Sulit menemukan orang seseorang sesuai keinginannya, namun saat menemukan orang yang tepat, ia tak akan bisa jatuh cinta lagi dalam waktu yang lama
Cream
Suka bersaing dan sportif. Tidak suka kehilangan dan selalu ceria. Terpercaya, ramah, supel dan pribadi yang menyenangkan. Cenderung berhati-hati dengan cinta, tak mudah jatuh cinta, namun tak akan melepaskan kekasihnya jika telah menemukan orang yang tepat.
Grey
Menarik dan aktif. Tak pernah menyembuyikan perasaannya dan selalu mengutarakan apa yang ada dalam hatinya, namun terkadang keluar sisi egois-nya. Selalu ingin diperhatikan dan tak suka diperlakukan tak adil. Bisa membuat orang lain bahagia, tau apa yang diucapkan pada momen di tepat, dan memiliki selera humor.
Maroon
Cerdas dan tahu apa yang benar. Suka bertindak dengan caranya sendiri tanpa memikirkan perasaan orang lain (cuek), bahkan terkadang tindakannya menimbulkan masalah. Bisa sangat sabar saat cinta datang menjemputnya, sekali menemukan orang yang tepat, sulit sekali menemukan cinta yang lain.
Teal
Sangat memanjakan dan memperhatikan penampilan, memiliki selera tinggi dalam menilai suatu hubungan cinta. Penuh dengan ide-ide cemerlang dan jarang sekali salah dalam membuat keputusan. Cenderung suka menjadi panutan dan mudah bergaul dengan orang baru.
White
You dream and have goals in your life. You get jealous easily and you don't react to things easily. You are different and sometimes thought highly by others.
October 01, 2009
Sifat dan Bulan Lahir Anda...
Bulan Januari
Wataknya:
-Tenang dan berwibawa
- Suka berterus terang dan tidak suka basa-basi
- Pandai menyimpan rahasia dan bisa dipercaya
- Disukai banyak orang karena selalu kelihatan ceria
- Mandiri dan tidak suka meminta bantuan pada orang lain
- Pandai mengatur keuangan
- Agak pendiam dan lebih senang memperhatikan dirinya sendiri
- Teliti dan tidak sembarangan melakukan pekerjaan.
Bulan Februari
Wataknya:
- Mempunyai hati yang tulus
- Perasaannya peka dan mudah tersinggung
- Senang dipuji dan selalu menuruti apa yang diinginkannya
- Suka humor dan hormat pada siapa saja
- Keras hati dan mempunyai pendirian tetap
- Agak pemalas dan suka mengingkari janji
Bulan Maret
Wataknya:
- Baik hati dan suka menolong sesama.
- Suka kehidupan yang serba wah.
- Seleranya tinggi.
- Tidak tegaan dan selalu memberi pada orang yang kesusahan.
- Agak pemalu, namun jujur dan tidak pernah bohong.
- Mudah terpengaruh dan tidak kuat menghadapi godaan.
- Suka melalaikan kesehatan dirinya sendiri.
Bulan April
Wataknya:
- Tidak mau mengalah dan selalu ingin menang sendiri
- Pembosan
- Senang dipuji
- Agak boros walau pandai mencari uang
- Mempunyai otak yang cerdas namun tidak suka diperintah
- Tak pernah memilih dalam berteman
Bulan Mei
Wataknya:
- Pandai menguasai perasaan
- Pandai mengambil hati orang lain
- Punya selera tinggi dan senang kehidupan yang serbah wah.
- Senang menunda pekerjaan.
- Agak boros walau rejekinya bagus.
- Tidak suka basa-basi dan tidak senang dipuji.
Bulan Juni
Wataknya:
- Romantis dan suka menolong
- Tidak mempunyai pendirian tetap
- Suka berpikir yang muluk-muluk
- Mudah tersinggung bila perasaanya tersentuh
- Agak pemalas dan baru mau bekerja bila di iming-iming hasil besar
- Selalu ceria walau hatinya sedang kesal.
Bulan Juli
Wataknya:
- Senang berkhayal
- Kalau sudah marah, kata-katanya tajam
- Tidak mempunyai pendirian tetap
- Senang dipuji
- Suka menolong pada sesama
- Pandai bicara dan berotak cerdas
- Agak pemalas
Bulan Agustus
Wataknya:
- Mempunyai perasaan yang peka/halus
- Cepat tersinggung
- Suka menghayal dan berpikiran yang muluk-muluk
- Tidak mudah terpengaruh
- Agak pemalas
- Kalau bekerja lebih menuruti kehendak hatinya sendiri.
Bulan September
Wataknya:
- Mudah tersinggung dan cepat naik darah
- Baik hati dan jujur
- Bisa menyimpan rahasia
- Suka berfoya-foya
- Pandai menyimpan uang namun tidak pelit
- Suka menolong sesama dan pandai mendidik anak
Bulan Oktober
Wataknya:
- Berjiwa besar dan mau mengalah
- Pandai bicara
- Cerdas dan baik hati
- Memiliki tekad yang kuat
- Tidak sabaran dan agak boros
- Pikirannya tidak tetap dan selalu berubah-ubah
Bulan November
Wataknya:
- Tabah dan kuat dalam menghadapi segala cobaan
- Pandai mengerjakan setiap pekerjaan
- Pandai mengambil hati orang lain
- Agak pemalas dan suka menunda pekerjaan
- Banyak berpikir
- Agak pendendam dan tidak mudah memberi maaf pada orang yang bersalah
- Keras hati
Bulan Desember
Wataknya:
- Mudah menaruh rasa percaya pada orang lain
- Kalau mengerjakan sesuatu suka tergesa-gesa
- Tidak sabaran
- Tidak mau mengalah dan selalu ingin menang sendiri
- Mudah terpengaruh
- Jujur dan baik hati
- Pemborosan dan suka memaksakan kehendak
Wataknya:
-Tenang dan berwibawa
- Suka berterus terang dan tidak suka basa-basi
- Pandai menyimpan rahasia dan bisa dipercaya
- Disukai banyak orang karena selalu kelihatan ceria
- Mandiri dan tidak suka meminta bantuan pada orang lain
- Pandai mengatur keuangan
- Agak pendiam dan lebih senang memperhatikan dirinya sendiri
- Teliti dan tidak sembarangan melakukan pekerjaan.
Bulan Februari
Wataknya:
- Mempunyai hati yang tulus
- Perasaannya peka dan mudah tersinggung
- Senang dipuji dan selalu menuruti apa yang diinginkannya
- Suka humor dan hormat pada siapa saja
- Keras hati dan mempunyai pendirian tetap
- Agak pemalas dan suka mengingkari janji
Bulan Maret
Wataknya:
- Baik hati dan suka menolong sesama.
- Suka kehidupan yang serba wah.
- Seleranya tinggi.
- Tidak tegaan dan selalu memberi pada orang yang kesusahan.
- Agak pemalu, namun jujur dan tidak pernah bohong.
- Mudah terpengaruh dan tidak kuat menghadapi godaan.
- Suka melalaikan kesehatan dirinya sendiri.
Bulan April
Wataknya:
- Tidak mau mengalah dan selalu ingin menang sendiri
- Pembosan
- Senang dipuji
- Agak boros walau pandai mencari uang
- Mempunyai otak yang cerdas namun tidak suka diperintah
- Tak pernah memilih dalam berteman
Bulan Mei
Wataknya:
- Pandai menguasai perasaan
- Pandai mengambil hati orang lain
- Punya selera tinggi dan senang kehidupan yang serbah wah.
- Senang menunda pekerjaan.
- Agak boros walau rejekinya bagus.
- Tidak suka basa-basi dan tidak senang dipuji.
Bulan Juni
Wataknya:
- Romantis dan suka menolong
- Tidak mempunyai pendirian tetap
- Suka berpikir yang muluk-muluk
- Mudah tersinggung bila perasaanya tersentuh
- Agak pemalas dan baru mau bekerja bila di iming-iming hasil besar
- Selalu ceria walau hatinya sedang kesal.
Bulan Juli
Wataknya:
- Senang berkhayal
- Kalau sudah marah, kata-katanya tajam
- Tidak mempunyai pendirian tetap
- Senang dipuji
- Suka menolong pada sesama
- Pandai bicara dan berotak cerdas
- Agak pemalas
Bulan Agustus
Wataknya:
- Mempunyai perasaan yang peka/halus
- Cepat tersinggung
- Suka menghayal dan berpikiran yang muluk-muluk
- Tidak mudah terpengaruh
- Agak pemalas
- Kalau bekerja lebih menuruti kehendak hatinya sendiri.
Bulan September
Wataknya:
- Mudah tersinggung dan cepat naik darah
- Baik hati dan jujur
- Bisa menyimpan rahasia
- Suka berfoya-foya
- Pandai menyimpan uang namun tidak pelit
- Suka menolong sesama dan pandai mendidik anak
Bulan Oktober
Wataknya:
- Berjiwa besar dan mau mengalah
- Pandai bicara
- Cerdas dan baik hati
- Memiliki tekad yang kuat
- Tidak sabaran dan agak boros
- Pikirannya tidak tetap dan selalu berubah-ubah
Bulan November
Wataknya:
- Tabah dan kuat dalam menghadapi segala cobaan
- Pandai mengerjakan setiap pekerjaan
- Pandai mengambil hati orang lain
- Agak pemalas dan suka menunda pekerjaan
- Banyak berpikir
- Agak pendendam dan tidak mudah memberi maaf pada orang yang bersalah
- Keras hati
Bulan Desember
Wataknya:
- Mudah menaruh rasa percaya pada orang lain
- Kalau mengerjakan sesuatu suka tergesa-gesa
- Tidak sabaran
- Tidak mau mengalah dan selalu ingin menang sendiri
- Mudah terpengaruh
- Jujur dan baik hati
- Pemborosan dan suka memaksakan kehendak
Cara Atasi Kelelahan...
1. Tidur siang lebih cepat
Ada pendapat bahwa tidur kurang dari 30 menit di siang hari dapat membuat tubuh akan merasa lebih lelah lagi dibandingkan tidak tidur siang sama sekali.
Padahal menurut para ahli di Harvard University berpendapat bahwa, tidur siang 1-1,5 jam di penghujung siang dapat membuat pikiran kamu merasa lebih jernih.
Coba kamu curi-curi waktu atau kamu sisakan waktu luang disela-sela kamu beraktivitas untuk tidur sejenak.
2. Berdiri tegak dan posturkan tubuh lebih baik.
Mungkin kamu mendengar sedikit aneh, tapi apabila kamu selalu memposturkan tubuh kamu dengan baik, entah dalam keadaan duduk ataupun berdiri dengan tegak kamu dapat menghemat tenaga kamu.
Postur tubuh yang buruk akan melelahkan otot, ligament, dan sendi kamu harus bekerja lebih keras dibandingkan ketika tubuh lurus secara tepat.
Dengan demikian tubuh kamu akan merasa lebih cepat merasa lelah juga akan menurunkan aliran darah dan oksigen ke otak sampai 30%.
3. Kunyah Bubble gum
Coba kamu coba biasakan mengunyah sesuatu setiap dua jam sekali. Daripada kamu mengunyah makanan dan membuat tubuh kamu bengkak, coba kamu ganti dengan mengunyah permen karet.
Apabila kamu mengunyah sesuatu kamu secara tidak langsung akan menguatkan otot kamu dan menstimulasi diri kamu agar tidak merasa ngantuk. Kamu lebih baik untuk memilih permen karet yang memiliki rasa mint agar kamu juga merasa lebih segar.
4. Ngemil makanan sehat setiap dua jam sekali
Para ahli berpendapat apabila kamu membiasakan mengunyah makanan setiap dua jam sekali, akan membantu gula darah dalam tubuh kamu tetap stabil. Hasilnya, ladar energi akan tetap tinggi sepanjang hari.
Coba kamu konsumsi snack atau makanan ringan yang tinggi protein dan jangan kamu konsumsi makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi. Makanan bergula akan membangkitkan energi secara cepat tetapi akan menurunkannya dengan cepat pula sehingga dapat membuat tubuh kamu lebih lelah dibanding sebelumnya.
5. Latihan Pernafasan
Menghela nafas dalam 30 detik, akan mengisi paru-paru dari atas sampai dasar. Sehigga dapat membantu tubuh kamu tetap terjada karena mengisi darah dengan oksigen.
6. Self talk
Self talk merupakan salah satu cara untuk menimbulkan sugesti yang baik untuk diri kamu agar tetap berfikir positif.
Program ini merupakan program pikiran bawah sadar yang dilakukan dengan cara self talk secara persisten. Self talk yang harus dilakukan adalah “Saya tidak akan tidur waktu bekerja” atau “Saya selalu terjaga dalam belajar!”.
Coba kamu lakukan sesering mungkin dan se-intens mungkin sehingga pikiran tersebut benar-benar menjadi bagian dalam pikiran bawah sadar kamu. Bagian inilah yang nanti akan mengingatkan dengan keras saat kamu mulai merasa ngantuk. Sugesti ini juga yang akan “protes” apabila kamu mulai terlena dengan rasa kantuk.
Ada pendapat bahwa tidur kurang dari 30 menit di siang hari dapat membuat tubuh akan merasa lebih lelah lagi dibandingkan tidak tidur siang sama sekali.
Padahal menurut para ahli di Harvard University berpendapat bahwa, tidur siang 1-1,5 jam di penghujung siang dapat membuat pikiran kamu merasa lebih jernih.
Coba kamu curi-curi waktu atau kamu sisakan waktu luang disela-sela kamu beraktivitas untuk tidur sejenak.
2. Berdiri tegak dan posturkan tubuh lebih baik.
Mungkin kamu mendengar sedikit aneh, tapi apabila kamu selalu memposturkan tubuh kamu dengan baik, entah dalam keadaan duduk ataupun berdiri dengan tegak kamu dapat menghemat tenaga kamu.
Postur tubuh yang buruk akan melelahkan otot, ligament, dan sendi kamu harus bekerja lebih keras dibandingkan ketika tubuh lurus secara tepat.
Dengan demikian tubuh kamu akan merasa lebih cepat merasa lelah juga akan menurunkan aliran darah dan oksigen ke otak sampai 30%.
3. Kunyah Bubble gum
Coba kamu coba biasakan mengunyah sesuatu setiap dua jam sekali. Daripada kamu mengunyah makanan dan membuat tubuh kamu bengkak, coba kamu ganti dengan mengunyah permen karet.
Apabila kamu mengunyah sesuatu kamu secara tidak langsung akan menguatkan otot kamu dan menstimulasi diri kamu agar tidak merasa ngantuk. Kamu lebih baik untuk memilih permen karet yang memiliki rasa mint agar kamu juga merasa lebih segar.
4. Ngemil makanan sehat setiap dua jam sekali
Para ahli berpendapat apabila kamu membiasakan mengunyah makanan setiap dua jam sekali, akan membantu gula darah dalam tubuh kamu tetap stabil. Hasilnya, ladar energi akan tetap tinggi sepanjang hari.
Coba kamu konsumsi snack atau makanan ringan yang tinggi protein dan jangan kamu konsumsi makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi. Makanan bergula akan membangkitkan energi secara cepat tetapi akan menurunkannya dengan cepat pula sehingga dapat membuat tubuh kamu lebih lelah dibanding sebelumnya.
5. Latihan Pernafasan
Menghela nafas dalam 30 detik, akan mengisi paru-paru dari atas sampai dasar. Sehigga dapat membantu tubuh kamu tetap terjada karena mengisi darah dengan oksigen.
6. Self talk
Self talk merupakan salah satu cara untuk menimbulkan sugesti yang baik untuk diri kamu agar tetap berfikir positif.
Program ini merupakan program pikiran bawah sadar yang dilakukan dengan cara self talk secara persisten. Self talk yang harus dilakukan adalah “Saya tidak akan tidur waktu bekerja” atau “Saya selalu terjaga dalam belajar!”.
Coba kamu lakukan sesering mungkin dan se-intens mungkin sehingga pikiran tersebut benar-benar menjadi bagian dalam pikiran bawah sadar kamu. Bagian inilah yang nanti akan mengingatkan dengan keras saat kamu mulai merasa ngantuk. Sugesti ini juga yang akan “protes” apabila kamu mulai terlena dengan rasa kantuk.
Batas Ekstrem Ketahanan Tubuh Manusia...
Berikut ini adalah standard dan acuan terkini batasan ekstrem kemampuan manusia untuk bertahan hidup :
Panas Tubuh
Suhu tubuh maksimal yang masih dapat ditahan manusia adalah 42' C. Lebih dari itu sangat fatal akibatnya.
Air Dingin
Dilaut bersuhu 4' C, Anda hanya akan bertahan hidup sampai 30 menit.
Panas Api
Ditengah kebakaran, orang dewasa bisa bertahan 10 menit di suhu 150'C. Anak-anak tak lama hidup di suhu 50' C.
Ketinggian
Orang biasa akan kehilangan kesadaran di ketinggian 4.500m, tetapi penduduk dataran tinggi tidak. Hal ini karena mereka memiliki sel darah merah lebih banyak
Kedalaman Air
Tanpa peralatan menyelam manusia biasanya kehilangan kesadaran tak sampai dua menit di kedalaman 18m.
Menahan Napas
Manusia normal akan pingsan sebelum dua menit. Dengan latihan Anda akan bisa menahan napas hingga 11 menit.Kehilangan Darah
Anda masih bisa bertahan kehilangan darah 30%. Jika sudah 40%, Anda butuh transfusi. Volume darah manusia yaitu 5 Liter.Tidak Makan
Anda tahan tidak makan selama 45 hari atau saat tubuh Anda kehilangan berat badan 30 %, tapi penyakit yang akan membunuh anda terlebih dulu. Jadi jangan heran kalo ada orang yg bisa tapa bratha 40 hari 40 malam ngga makan. Secara teori memang bisa.Tidak Minum
Setiap sel tubuh perlu air. Seperempat cairan tubuh yang terpakai setiap harinya harus diganti. Anda hanya tahan tidak minum selama 7 hari.
Subscribe to:
Posts (Atom)
